Gerardmer

[ld]

Ce sera mon premier vrai long, et je commence à me demander comment gérer la journée, surtout au niveau de l'alimentation en vélo.
Faut il s'alimenter dès le début, quid du ravitaillement perso, dois je prévoir un pique nique, etc ????
Je suis donc preneur de tout conseil à ce sujet, sachant que mon seul et unique objectif est de finir.

Merci d'avance

ludo

[benj' de kouk]

viewtopic.php?p=106391&highlight=#106391

il y a truc que je comprends pas trop..............depuis le temps que tu poses ce genre de questions et que tu es sur le site ,un sujet mille fois expliqué............

Tu fais "recherche" ,en plus tu n'es meme pas un débutant alors fait un groooooooooooos éffort par toi mème , tu trouveras tout ce qu'il te faut

[Jefiade]

Pour ce qui est des ravitos de l'organisation, j'ai trouvé ça sur leur site:

Produits énergétiques
Vous pourrez trouver sur la course les produits Isostar :
- Boisson HYDRATE & PERFORM ­ parfum pomme verte ­
- Barres énergétiques HIGY ENERGY ­ parfum multifruit ­ parfum banane
- Gels ENERGY CONCENTRATE ­ parfum multifruit



Pour l'instant, je n'ai gouté que la boisson "pomme verte" ==> DEGUEU DE CHEZ DEGUEU

Je me prévois une autonomie totale avec mes p'tits sachets de poudre !!

Mais bon, l'égout et les couleurs........!!!!!

Goutez la à l'entrainement................................................avant de la vomir en course.

Jef