décolement menisque

[richard974]

Salut,
suite à des douleurs persistantes au genoux Gauche et aprés Arthro-scan on m'annonce:
légére ulcération du cartillage de la rotule partie interne et decolement du menisque interne dans sa partie mediane.
Pour l'ulceration visiblement c'est pas la cata le petit pete au cartillage est vraiment petit et avec de la muscu du vasta interne et une course a pied en restant gainé tout le temps ça devrait etre reglé.
Par contre je cherche des infos sur la suite a donner au decollement du menisque, le doc me dit qu'il n'y a rien a faire.
Avez qq. expériences et suite a donner a ce type de probléme.
Cela fait + de 1mois 1/2 que j'ai coupé pratiquement la Cap + Vélo est le genoux est toujours douloureux.
merci
A+