venant de boucler mon premier IM en 11h30 à nice et voulant encore progresser,je voudrai savoir si il existe un plan d'entraînement type et sur combien de mois pour cette distance
est ce que quelqu'un connait un site ou l'on peut se faire établir un plan d'entraînement même payant
merci d'avance
sportivement marc
plan d'entraînement
http://www.triathlonperformance.com
Il y a même un forum sur le site, tu peux t'y renseigner la bas aussi pour plus de détails
Il y a même un forum sur le site, tu peux t'y renseigner la bas aussi pour plus de détails