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Merci à tous pour vos conseils et vos encouragements, comme dit plus haut, j’ai déjà commencé à m’établir mes propres plans, a voir comment je les encaisses par la suite,le but étant de se remettre à courir dans de bonnes conditions et progressivement, je pars sur 6/8 semaines d’entrainements assez ...

Ou alors des semaines types avec Cap et Vélo en imaginant une compétition de vélo le Dimanche de temps à autre ou une sortie longues à pied ou à vélo. En comptant environ 5 entrainement par semaines, X3 à pieds(Vma courte & longue + recup) et x2 à vélo(Intensité & seuil)
Qu’en pensez vous? Comment ...

Pour actualiser mon post pas récent, cette saloperie de tendinite m’a tenue un moment,mais elle a disparue comme elle est venue.
Avec du recul, j’avais beaucoup sollicité mes genoux à l’époque en faisant des série de Ppg(foulées bondissantes) et j’avais eu un leger choc à ce niveau là aussi.

Bon ...

Bonjour,

Je viens de l’Athlé,3 ans de pratique, puis du Cyclisme cette année, mais je me sens frustré de ne faire qu’une discipline.
C’est pourquoi j’aimerais pratiquer les deux, pouvoir courir des 10 km comme des courses cycliste en Departemental, j’aimerais donc trouver des plans d’entrainements ...

Bonjour à tous,

Voilà quelques mois que je suis touché par une tendinite rotulienne à droite,j’ai 28 ans,je suis un coureur à pied:Je pratique depuis environ 3 ans,et je n’ai jamais eu ce genre de problème.
J’ai beau enchainer les séances de Kiné avec Ondes de chocs etc...La douleur ne disparait ...

Bonjour a tous,etant novice,je voulais savoir si vous faites de la muscu en parallèle du triathlon,si oui,quel type et combien de seance?merci,guillaume

Vendu

Bonjour,
J'echange un prolongateur Long Profile Design T2 + servit une fois contre le meme ou autre marque en version Courte (ou Drafting je crois).
Si toutefois vous voulez me l'acheter je le vends 75 euros.
Je laisse une photo,le produit est en parfait etat,vous pouvez me contacter au 06.68.54.63 ...

Salut!!!

Merci pour ta reponse et tes encouragements Pat....
J'ai commencé le sport "intensivement" il y a presque un an,la course a pied en premier,je tourne a 36' au 10 km pour info,mieux maintenant je pense,je me met doucement au velo...
Mais a mon humble avis,je pense que je suis une grosse ...

Ok merci pour vos reponses,cela m'encourage,je pense que je ne serais jamais un grand nageur,mais je vais essayer au maximum de gagner en technique pour me fatiguer un peu moins...
Joyeuses fetes a vous tous..
++
Guillaume

Salut a tous,

Merci pour vos reponses,je vais essayer d'arreté de nager avec le pullbuoy sur les prochaines seances pour ameliorer ma technique de jambes,je vais aussi diminuer l'amplitude de celle ci quand je nage,car j'ai plus l'impression quelles me freinent qu'autre chose...
Si vous avez d ...

Bonsoir a tous...
J'ai commencé la natation il y a quelques moi,mais que c est dur....j'arrive a nager des seances de 1200 a 2000 mètres et après je bloque completement...Je fais rarement plus de 200 mètres d'affiler après je fais une pause d'environ 45 secondes.
Chose curieuse ,des que je prend le ...

Bonjour a tous,pratiquant la course a pied en club et ayant deja fait pas de velo route avant,c'est avec interet que je m'interresse au triathlon,seul "Hic" comme beaucoup je pense:la natation.
J'ai peut etre dans l'idée de me racheter un velo de route,mais pour ce qui est de la nage,je ne vois pas ...