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Salut Rodolphe, En ce qui concerne le surentraînement, je pense que lorsque l'athlète est anémié, ou qu'il a une fracture de fatigue par exemple, il est déjà en surentraînement, et c'est trop tard;. Par l'intermédiare d'outils plus "psycho" (anxièté), et à la perception de l'exercice, tu p...

Salut Joel, J'avoue que j'ai du mal à comprendre....sur l'echelle de Borg, je n'ai jamais vu marquer qu' une note de 16 correspondait au seuil, et la note 6 correspond à "aucun exercice", donc ce n'est pas une intensité de récup' active?!! ensuite, je ne vois pas pourquoi tu compares des é...

Tout à fait d'accord avec etienne, il est très important de préciser de bien mâcher les aliments, prendre son temps. Sinon, boire de l'eau est le meilleur coupe faim, comme l'a dit étienne,en d'autres termes, l'estomac se remplit, et la sensation de faim s'arrête. Si mes souvenirs sont bons, c'est l...

Avec des blagues comme ça, mon bon sylvain tu vas ressortir ta planche de battements.......et des longueurs en dos et pap'!!!!!! :sm19: La carrotte, je crois que tu n'as pas compris ce que tout le monde essaie de te faire comprendre.......tu crois que tu étais dans le rouge mais sûrement que non.......

Salut tout le monde, tout à fait d'accord avec isaman, mon fère sylvain et les autres qui ont compris les importantes limites du cardio..... :D la carrote a écrit: pour l'anti cardio, c'est renier le progrès. L'utilité de l'entraînement au cardio est évidente, maintenant peut être que ta pratique sp...

salut cyco arno, Tu te prends bien de trop la tête avec tes repas.........évite les sucreries en mangeant des fruits par exemple, aprés une séance c'est top, en plus cela t'aide pour te réhydrater. Comme le dis sylvain, si tu as un poids stable, essaie de chercher ailleur pour te sentir mieux, récup...

faut être champion du monde........

Salut tout le monde, Pour illustrer les trés bons propos de Sylvain, voilà la reférence de sport et vie qui traite de la soif. N°8O, septembre octobre 2003. Page 14. Si on ne s'hydrate pas, on risque de profonds disfonctionnements de l'organisme. Baisse de perf, puis coma et mort. Coups de chaleur.....

Respect pour ONLINETRI....

Il faut pas blamer cette marque, ils font du commerce, et si la créatine permet de ramener du fric dans certains pays, ils ne s'en privent pas.....aprés, l'exemple, le respect, la santé......je sais pas si c'est leur préocupation.......c'est comme ça, et c'est un peu triste quand même...

Etienne a raison...... Le confort , toujours le confort...... Si mes souvenir sont bons, il existe une étude sur l'influence de la position vélo sur la perf' en course à pied qui existe......une partie est parue dans triathléte il y a 2 ans je crois....Dés que je retrouve la ref, je vous l'envoie....

Pour le feu au fesse à Domblans, vu comme ça caille........

Salut Dave, je pense que tes pédales ont été mal monté....ça arrive, il fallait tout de suite les renvoyer. En ce qui concerne le choix des pédales, Shimano ont un roulement exceptionel, et ne prennent pas de jeux à l'axe (normalement....). Moi je roule sur des look, je ne suis pas particuliérement ...

moi je le trouve pas super beau, il est bien mais sans plus...... :? En noir, les giants composites sont plus jolis, ou même les Cioccs....Bon aprés si Armstrong utilise un trek....je peux rien dire. en plus c'est toujour mieux qu'un cervélo........:wink: Sylvain? t'aime pas les gros nageurs :?: :?:...

Salut tout le monde, Pour revenir au problème de PALS, je ne sais pas si il faut s'exciter sur le matos, peut-etre que tu n'est pas assez souples du dos pour pouvoir obtenir une position "comme les pros que tu as vu" lors des contre la montre....;Regardez Armstrong et Ulrich......ils ont p...