La recherche a retourné 13 résultats

par Runner56
31 août 2010 08:07
Forum : Matos
Sujet : Nike lunaracer 1 ou 2
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Re: Nike lunaracer 1 ou 2

Lunaracer 1 reçu. Taille 46 chez nike comme toutes mes Nike (vomero +2, et skylon +11) donc 30 cm longueur interieur.

Je l'ai conseille vraiment, légerété, très bon confort, dynamisme.

Footing de 50' que j'ai fais à 14.1 de moyenne ... Et sans ampoules ni autre, deja a l'aise dedans
par Runner56
21 août 2010 06:42
Forum : Matos
Sujet : Nike lunaracer 1 ou 2
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Re: Nike lunaracer 1 ou 2

Merci, j'ai commandé le modèle 1 en 46 (30cm) donc 1 cm de plus que mon pied ; en même temps a 62e frais de port compris, normal quitte a les revendre après

Bref, j'espère qu'elles m'iront bien ... je commencerais a essayer ça en marchant, histoire de voir si je suis à l'aise.
par Runner56
19 août 2010 18:21
Forum : Matos
Sujet : Nike lunaracer 1 ou 2
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Nike lunaracer 1 ou 2

Bonsoir, Je cherche des informations sur les Nike lunaracer, j'ai vraiment envie de m'offrir ce modèle. Je me pose comme meme quelques questions : Beaucoup disent qu'ils faut prendre une demi-taille au dessus de ce qu'on a l'habitude de prendre chez Nike ? Vrai ou faux ? Mon pied fait 29cm, et en ru...
par Runner56
05 août 2010 09:43
Forum : Diététique
Sujet : Sportdèj' maison
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Re: Sportdèj' maison

Gouté, et franchement pas mauvais avec de la noix de coco !
par Runner56
29 juil. 2010 11:32
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

1h pour 13.1 km, allure footing
par Runner56
27 juil. 2010 18:50
Forum : Diététique
Sujet : Lu dans L'Equipe ce matin...
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Re: Lu dans L'Equipe ce matin...

La chasse aux kilos est ouverte Depuis la réussite du maigre Bradley Wiggins sur le Tour, la mode est à la minceur. Ainsi, le néo-pro d'AG2R, Ben Gastauer "commence à faire un peu plus attention. Le médecin m'a dit qu'il fallait que je perde un peu de poids. Je suis à 74 kilos" pour 1,90m. Source :...
par Runner56
27 juil. 2010 18:34
Forum : Entraînement
Sujet : Athlétisme et vélo ?
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Re: Athlétisme et vélo ?

Justement, en ce début de saison, ce sera 3 footing par semaine avec 1 séances de vélo.

Je réhabitue juste mes muscles a l'effort sans forcer, les séances reprendront vers mi-aout au pire des cas, séance de long et fartlek
par Runner56
27 juil. 2010 18:16
Forum : Entraînement
Sujet : Athlétisme et vélo ?
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Re: Athlétisme et vélo ?

Oui oui, je vais intégré le vélo qu'en début d'année ;) Maintenant faut savoir comment bien le travailler en évitant de prendre des cuisses. Vous dites mouliner mais si je mouline je vais pas atteindre 160 de BPM, je resterais autour de 140-150 grand max J'ai deja fait genre 5*grosses côtes en vélo,...
par Runner56
27 juil. 2010 17:27
Forum : Entraînement
Sujet : Athlétisme et vélo ?
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Re: Athlétisme et vélo ?

Comme dit, les séances de vélo s'arrete des la piste, car deja mon entraineur ne veut pas que j'en fasse pendant la piste. Il faut écouter son entraineur :)
par Runner56
27 juil. 2010 09:24
Forum : Entraînement
Sujet : Athlétisme et vélo ?
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Re: Athlétisme et vélo ?

Merci pour ta réponse, moi quand je fais du vélo je suis souvent sur le petit plateau a mouliner avec un coeur qui tourne en moyenne a 135BPM, en gros je ne force pas beaucoup. Dans les montées par contre j'aime bien le faire un peu monté :) Je ne veux pas remplacer mes séances de course par du vélo...
par Runner56
27 juil. 2010 07:55
Forum : Entraînement
Sujet : Athlétisme et vélo ?
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Re: Athlétisme et vélo ?

D'accord, mais j'ai vraiment pas envie de doubler en cuisses, surtout que j'ai une facilité a développer le muscle ! Je voyais les coureurs du Tour de France, beaucoup avait de petites cuisses je comprenais pas. Mais bon, vu que je cours 5/fois semaine a part en ce moment, 5 entrainements courses co...
par Runner56
26 juil. 2010 19:34
Forum : Diététique
Sujet : Sportdèj' maison
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Re: Sportdèj' maison

Super article, je vais penser a l'essayé :)

Et pour le gout chocolat, on y ajoute en lus du chocolat en poudre ou bien on remplace un élement actuel par le chocolat

Merci
par Runner56
26 juil. 2010 19:25
Forum : Entraînement
Sujet : Athlétisme et vélo ?
Réponses : 14
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Athlétisme et vélo ?

Bonsoir, Je pratique de l'athlétisme en club (junior 1 - 1992) 1m87 pour 74.8kg (oui encore a perdre) . L'hiver place au foncier (10k en course max) puis les cross dès la fin de neovembre jusqu'à mi-mars. Ensuite petite pause puis on enchaine la sur du travail spécifique piste, je fais du 3000m max ...