C'est mon 1er tri un peu "long"... et je me demande aprés m'être pas mal entrainé, que faire durant les 10 derniers jours ??
On parle beaucoup de surcompensation.. faut il couper quasiment (sauf la nat) ou bien supprimer juste les sorties longues et les séances
CAP intensives ??
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- 24 août 2010, 21:25
- Forum : Entraînement
- Sujet : que faire 15 jours avant le TRISTAR ?
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- 24 août 2010, 21:19
- Forum : Entraînement
- Sujet : Petit conseil concernant les transitions.
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Re: Petit conseil concernant les transitions.
En lisant vos messages je lme pose une question ... Je dois fait le tristar de Monaco et je oensais combi ou pas et étant "douillet"... du c.., le faire en cuissard SHIMANO bien confortable. J'ai déjà roulé en SHORT ZOOT mais pour 100 Km je trouve juste. Qu'est ce qui empêche donc de faire...