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t'en connais beaucoup qui extrapolent leur perf sur IM à nice en jouant sur le coef de roulement du pneu et la densite de l'air en se basant au depart sur un echnatillon de 15 km d'entrainement en plaine?

pour bien faire il me faudrait un pedalier entraxe 130, un plateau 38/ 56 dents une cassette 11/32 , un casque aero = 600 euros Evidemment, pourquoi on n'y a pas pensé avant, la cassette 11 / 32 :shock: Déjà qu'avec une 12 / 25 t'as des sauts de dents (pas de une en une entre toutes)... :lol: une b...

c'est vrai que mon parcours est facil puisque je fais facil du 31 de moyenne sur 3 tour qui font 48 kilometre en étant a 70% de fcm avec un total de 98 kg. j'ai suivi ton conseille et j'ai donc sorti la carte ign d'apres le lien que tu m'a donné et j'ai pu mesuré 190 m de denivellé pour 15,5 km. en...

joglu00 a écrit :eric, raconte nous ta sceance de velo de ce we.

Je pense que tu as roulé qd meme? au moins 1 sortie? le temps etait correct, alors vas y dis nous tout

t'as pas repondu? pourquoi?

eric, raconte nous ta sceance de velo de ce we.

Je pense que tu as roulé qd meme? au moins 1 sortie? le temps etait correct, alors vas y dis nous tout

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les dieux ne savent pas calculer?

globalement si je suis en position clm, dans une cote a 2 %, lorsque je serais dans une cote a 5% , dans la meme position, j'aurais le corps un peu plus relevé ce qui diminuera le poids sur la roue avant. et au niveau de la transmission , j'aurais moins le poids du corps ??? je pense que ca va chan...

[quote="eric d apres je pense pas que l'inclinaison de la pente va changer grand chose dans les angles de travail musculaire surtout si je prefaire une position clm en montant les bosses. [/quote] mais pov'pom, l'incidence de l'inclinaison du velo et les angles de travail musculaire sont des pa...

vous compenez rien à la methode Eric Pour faire Nice, il suffit de rouler 15 bornes à 2%, tu mets çà dans open runner apres reconnaissance sur google map, et tu extrapoles ta perf sur la course. Facile, il est cependant important d'integrer les bon parametres tel que la puissance sur ergometre, la t...

il faut uliiseutiliser uen sonde pitot pour la vitesse du velo, mais attention, en cas de givre, la fin peut etre tragique

[quote="eric doui mais 6 euros pour un fichier informatique je trouve que ca fais cher [/quote] effectivement c'ets peut etre cher et encore on peut discuter regarder simplement le retour sur investissement entre un plan d'entrainement et un capteru de puissance.... sur ceux, je lache aussi l'a...

oui, mais je prefere moins que coeur que trop de melon, j en'ia aucuen pretentino sportive, je fais du tri pour m'amuser et rester en forme alors combien de km sur ton velo depuis qu'il est sorti de sa caisse en carton? il en sont ou tes projets de machien à nager, de roues carbone, de modification ...

je commence a penser que les 76 minutes en natation sont possible. la combinaison va maider, j'aurais le temps d'aller m'entrainner en mer. j'e fais des progres regulier chaque mois , au debut javais beaucoup mal au epaules et je n'avancais pas beaucoup. je recupere plus vite maintenant. comme mes ...

il suffitr d'une roue, quelque bout de ficelle, un ventilateur et du charbon. la roue facile, tu vas la fabriquer les ficelles, bof, on a toutes celles de l'entrainement grace à toi le ventilateur: ben ta capaciter à debiter des salades fait de toi un bon ventilo, tu nous ferais tourner une eolienn...