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par Doc.Jpeg
16 oct. 2014 15:13
Forum : Entraînement
Sujet : CONCEPT 2
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Vues : 148431

Re: CONCEPT 2

Si tu fais le mouvement correctement ça devrait être facile de descendre la cadence.
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par Doc.Jpeg
16 oct. 2014 13:53
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
Vues : 1458794

Re: votre entraînement du jour

Plus t'as de muscle, plus t'es lourd, moins tu cours plus vite. Donc plus le rameur sera bon sur l'ergo, plus il y a de chance qu'il peine à la CàP. Si tu regardes les résultats aux tests du plus costaud à l'ergo : Cédric Berest 1,91m 97kg à l'ergo il tourne vers 5'45" - 5'50" et en CàP il...
par Doc.Jpeg
15 oct. 2014 20:49
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

bon rebelote à midi 2x 2000m rameur Concept2 8'15 et 8'05 :sm10: (avec 5totale' vélo elliptique entre les 2) PS: je pèse 60kg pour 1,74m Si un jour tu veux ramer ça te laisse une bonne marge pour faire du muscle. Mais bon, avec 10kg de muscle en plus tu auras plus de mal a courir vite longtemps. un...
par Doc.Jpeg
15 oct. 2014 13:40
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

bon rebelote à midi 2x 2000m rameur Concept2 8'15 et 8'05 :sm10: (avec 5' vélo elliptique entre les 2) PS: je pèse 60kg pour 1,74m Si un jour tu veux ramer ça te laisse une bonne marge pour faire du muscle. Mais bon, avec 10kg de muscle en plus tu auras plus de mal a courir vite longtemps. un exemp...
par Doc.Jpeg
15 oct. 2014 11:59
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

t'as déjà vu comment les mecs qui font du rameur sont taillés ? et leur adaptation très facile au triple efforts :-) essaie tu verras j'ai jamais eu autant envie de vomir qu'en rameur :-) Ca, c'est typiquement ce qu'il ne faut pas me dire... J'ai envie d'essayer maintenant... :mrgreen: Pour repère....
par Doc.Jpeg
14 oct. 2014 13:43
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

sebsoupe a écrit : perso à midi :
2x 2000m en rameur Concept2 (8'13 et 7'59) :sm10:

:sm2: J'adore cette machine ! Je vais peut être le sortir ce soir sur la terrasse, tu m'as donné envie !
par Doc.Jpeg
30 sept. 2014 08:18
Forum : Entraînement
Sujet : Robert Morand
Réponses : 17
Vues : 5519

Re: Robert Morand

Infection pulmonaire = pas de certif pour la licence
à La Bourboule on traite les infections pulmonaires ...
par Doc.Jpeg
26 sept. 2014 08:25
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
Réponses : 43487
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Re: ERIC D

par Doc.Jpeg
19 sept. 2014 10:38
Forum : Matos
Sujet : Vélo Ridley Cheetah
Réponses : 60
Vues : 17812

Re: Vélo Ridley Cheetah

En ce qui concerne les tailles, je les trouve vraiment étranges. Par exemple pour moi, 170cm pour 80 d'entrejambe ça me fait du XXS pour la taille et du M pour l'entrejambe.
par Doc.Jpeg
09 sept. 2014 08:35
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
Réponses : 43487
Vues : 5168403

Re: ERIC D

Il doit certainement parler du moment où j'ai écrit que c'était bien de trouver quelqu'un qui ose les "paradigm shifts".
Aussi peut être le fait que Silver0l te soutienne. Peut être qu'il confond les gens ... peut être un défaut de mémorisation.
par Doc.Jpeg
02 sept. 2014 08:13
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
Réponses : 43487
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Re: ERIC D

Non il a dit peut être 325 ...
par Doc.Jpeg
15 août 2014 08:27
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
Réponses : 43487
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Re: ERIC D

par Doc.Jpeg
04 juil. 2014 06:51
Forum : Entraînement
Sujet : Garmin connect
Réponses : 539
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Re: Garmin connect

et il est ou désormais le bouton " télécharger"??? Je le cherche aussi hier j ai du revenir sur l ancien site car mes entrainements n ont pas ete telecharge par le nouveau gc il y a des bugs sur la comparaison des entrainements et on peut toujours pas regarde le temps passe dans les diffe...
par Doc.Jpeg
03 juil. 2014 10:19
Forum : Entraînement
Sujet : Garmin connect
Réponses : 539
Vues : 151715

Re: Garmin connect

Perso j'utilise GC et Strava en complément pour partager les parcours avec des amis et nous tirer la bourre sur des parties définies. :) Strava est sympas mais je ne pense pas que la version payante soit vraiment indispensable étant donné l'utilisation de GC. Je n'utilise pas Strava mais il me semb...