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Merci les gars pour vos conseils avisés, je mets cela en place cette semaine. Autrement pour le CD lui même ,des conseils ou astuces particuliéres? Merci d'avance Dubs ps: Christian, je te souhaite un bon retablissement, garde le moral, ma fille l'année derniére c'est cassé les 2 coudes (le truc de ...

Vous etes tous encore en vacances?

Bonjour à tous,

Voila je fais mon 1er CD dimanche, a mon actif 3 tri sprint.
Ma question est simple quel entrainement cette semaine, faut-il rien faire les 3 jours avant?

Merci pour vos reponses

Dubs

ok merci pour ton experience.

je te tiens au courant si j'ai des infos complémentaires.

Nous sommes prenneurs d'autres infos.

Dans mon cas quiberon est aussi mon objectif de l'année

A +

Moi la douleur se localise a gauche legerement en dessous des cotes... Je pense effectivement en ce qui me concerne, que le travail des enchainements et l'experience doit etre la clef ... A suivre le 4/09 au CD de QUIBERON ( vous me reconnaitrez, c'est celui qui avance pas en CAP :sm1: A plus et enc...

Merci pour vos réponses. En fait en terme d'alimentation je prends rien sur un Sprint excepté une boisson isotonique. Lors de mes entrainements je n'ai jamais de point de coté, cela m'arrive qu'en course. ok pour travailler les enchainements velo/ CAP, >on m'a parlé egalement de fractionner plus en ...

Bonjour a tous, Rapide présentation avant de poser ma question J'ai 40 ans, 75kg pour 1.89m, j'ai toujours pratiqué du sport en amateur (vélo, Cap )j'ai décidé de me mettre au tri l’année dernière (mieux vaut tard que jamais) Je me suis inscrit dans un club, je pratique 2/3 séances de NAT par semain...