Bonjour,
Je suis nouveau dans le triathlon et je me pose une question. Sur une base de 6 à 8 entrainements semaines combien d'entrainements de "qualité" peut on intégrer ? J'entends par entrainements de qualité les entrainements où l'on travaille à des rythmes élevés (court ou long) et pas seulement ...
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- 09 févr. 2012, 16:06
- Forum : Entraînement
- Sujet : alternance récup - intensité
- Réponses : 8
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