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Bonjour, Grâce à des exercices simples, vous pourrez rapidement évacuer les tensions accumulées.Vous vous sentirez plus détendu, relaxé et dans de bonnes dispositions pour poursuivre la semaine.Si vous êtes chez vous, procédez à une séance d'un quart d'heure minimum afin de prendre le temps de réali...

Bonjour!! Je suis désolée de reparler encore de cette discussion mais moi aussi j' ai été victime et plus d' une fois de sciatique car je fais régulièrement du course à pieds. A cause de ces problèmes et bien je me suis mise à la marche et laisser tomber les courses. je trouve que la marche est une ...

Bonjour!! Et bien moi aussi cela fait 3 ans que je pratique les cours à pieds quotidiennement pour me tenir en forme mais à cause des problèmes de santé que j' ai eu, je ne peux malheureusement plus courir. Cependant, moi j' ai préconisé la marche à la place. Résultat: moins de crampe, plus d' endur...