J-6 avant l'épreuve ....
qui y va ????
quelle météo prévue dimanche ???
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- 09 avr. 2012, 16:58
- Forum : Epreuves
- Sujet : duathlon des palmiers 2012 Hyères
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- 07 avr. 2012, 20:07
- Forum : Matos
- Sujet : problème avec CRC
- Réponses : 21
- Vues : 4285
Re: problème avec CRC
moi aussi problème avec CRC en décembre. Service après vente super, (produit inférieur à 150€) car ils me l'ont renvoyé car rien ds ma boite après 4 semaines (la poste avait du se garder le 1er colis) l'ennui avec eux, c'est qu'il n'y a pas de contre signature, et avec CRC (cahinréactioncycle) en gr...
- 07 avr. 2012, 19:44
- Forum : Epreuves
- Sujet : Texas 70.3
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Re: Texas 70.3
bon, ben j'espère qu'il aura réservé ..; car pour m'amuser j'ai essayer de réserver en ligne ... : "Date d'arrivée : Samedi 23 Juin 2012 Nombre de nuits : 2, Adultes : 2 Désolé, aucun tarif disponible aux dates demandées Vous pouvez chercher la disponibilité pour d'autres dates. Rechercher des ...
- 05 avr. 2012, 20:03
- Forum : Epreuves
- Sujet : Texas 70.3
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Re: Texas 70.3
je reprends le post en cours (absent 3 jours) ..; moi non plus j'aime pas Lance, la vidéo m'a bien fait rire, car mon entraineur me disait toujours : la fin de la course c'est après la ligne d'arrivée (il avait décroché un slot pour Hawaï en doublant au sprint un mec comme Lance c'est fait prendre) ...
- 04 avr. 2012, 19:22
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- Sujet : Tristar111 Monaco + Half IM Pays d'Aix
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Re: Tristar111 Monaco + Half IM Pays d'Aix
pour moi qu'est fait monaco l'an dernier, nager 1kms te laissera pas de séquelles, et les 10 kms à la fin non plus. Juste le vélo ou l'enchainement des "cols" est sympa, avec de jolis paysages, dc pour moi un bon entrainement pour le 70.3 ...
- 04 avr. 2012, 19:08
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
72 kms de vélo le matin puis 1h30 et 15 kms en endurance le soir (cap)
- 02 avr. 2012, 21:11
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- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
50 kms de vélo avec du vent .... bref pas terrible
- 01 avr. 2012, 19:22
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- Sujet : Un truc de maso
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Re: Un truc de maso
alors ton résultat ??? bien couru ? je suis sûr que oui, et que tu es content de toi
- 01 avr. 2012, 19:12
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- Sujet : Texas 70.3
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Re: Texas 70.3
je vois qu'il y a un autre français qui a battu LA, alors que Lebrun faisait tout un foin de l'avoir battu sur un xterra l'an dernier...(et continue encore aujourd'hui)
belle course ... et vivement Nice pour voir ce que LA vaut sur IM
belle course ... et vivement Nice pour voir ce que LA vaut sur IM
- 31 mars 2012, 19:04
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- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
100 kms, 3h30, 28.5
avec du rythme sur faux plat montant, 1 petit col avec sprint en haut et un temps ... d'enfer. On se croirait en été...
avec du rythme sur faux plat montant, 1 petit col avec sprint en haut et un temps ... d'enfer. On se croirait en été...
- 30 mars 2012, 21:11
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- Sujet : IM Nice 2012
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Re: IM Nice 2012
c'est entre le super sprint de castellar et celui de cap d'ail ... ![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)
Ca y'est, inscrit ... je verrais bien, en tout cas que des posts sympas qui donnent envie de vous rejoindre
la biz de dex'
![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)
Ca y'est, inscrit ... je verrais bien, en tout cas que des posts sympas qui donnent envie de vous rejoindre
la biz de dex'
- 30 mars 2012, 21:08
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
pour moi ce soir : 200 cr ; 4 x 25 sprint avec 4 traction en bout de bassin à chaque intervalle ; 100 souple ; 4 x 25 sprint avec 6 pompes à cahque intervalle (sortie de bassin en traction) ; 100 souple ; 4 x 25 sprint avec 30' de gainage à chaque intervalle (sortie bassin en traction, vous l'aurez ...
- 27 mars 2012, 20:51
- Forum : Epreuves
- Sujet : 25/03/2012 : 7 ième triathlon sprint de Saint-Tropez
- Réponses : 42
- Vues : 8208
Re: 25/03/2012 : 7 ième triathlon sprint de Saint-Tropez
bravo ... une fois tombé dedans tu ne te releveras plus ... moi suis pas venu cette année à cause du parc a vélo et le sable, après j'avais lu que le parc a changé de place et me suis dit zut, t'aurai pu le faire et à vous lire, ben j'ai bien fait ... et tant pis pour moi pour les merguez, j'avais t...
- 27 mars 2012, 20:18
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1484750
Re: votre entraînement du jour
bonsoir
alors pour moi :
ce matin, 66 kms de vélo avec 960 de D+
et ce soir 1h10 de cap, 11 kms ....
alors pour moi :
ce matin, 66 kms de vélo avec 960 de D+
et ce soir 1h10 de cap, 11 kms ....