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ça peut quand même valoir le coup d'emporter un petit plateau pour le petit "coup de cul" à la sortie de Bellerive sur Allier (vers le km 5)..

ce que j'ai du mal à comprendre.. c'est pourquoi vous mettez un casque aéro pour faire du développé couché...?

...

Pour le choix de la distance, tout dépend de l'entrainement et surtout de la motivation....Quelque soit le choix le parcours vélo par la forêt de Brocéliande est très sympa! Sportivement Vu mes capacités d'entraînement actuelles limitées je pense que ce sera le half-breizhman 3/85/20.. allez je m'i...

Je ne suis pas encore inscrit... parce que j'ai du mal à me décider : quelle distance choisir ?

Il y a qques commentaires (justifiés d'ailleurs) sur le parcours natation et je dois vous apporter qques explications. Cette année comme vous avez pu le constater, la température de l'eau était froide, juste au dessus des 12°, limite en dessous de laquelle la partie natation est annulée. Nous avons...

J'y étais aussi, j'ai beaucoup apprécié malgré la natation vraiment rapide... Je me suis effectivement fait doubler à vélo par un avion de chasse en P3 + lenticulaire, mais je crois quand même qu'il y a laissé des plumes c'est un des très rares que j'ai repris à pied (j'ai eu du mal sur la càp, les ...

Salut crevette J'étais un peu dans le même cas que toi l'an dernier, venant de la course à pieds. 2 conseils : 1/ Fais du vélo 2/ Fais du vélo Mon point de vue c'est qu'un IM est avant tout une mesure de ta capacité à absorber 180km de vélo sans broncher. Alors pas d'inquiétude, le parcours vélo de ...

un aperçu :
http://www.redbull.com/en/bike/stories/ ... -360-video

hello
le zipp noir & jaune vu sur slowtwitch
http://forum.slowtwitch.com/forum/Slowt ... P4161277-3

Merci pour cette réponse précise. Actuellement je cours avec des brooks ghost et des cascadia pour le trail, je mesure 1.92 pour 88 kilos, j'aimerai quand même essayer une paire minimaliste que je me rende compte par moi même de leurs effets. Vu mon gabarit je pense qu'il me faut un minimum d'amort...

Gasp! a écrit :Y a-t-il un régional de l'étape qui connait le parcours vélo ?

Je souhaiterai faire un repérage au printemps prochain

A ton service si besoin, je l'ai fait pas mal de fois cet été..

Salut les gars ! Bravo pour vos perf :sm2: Je profite de ce post car l'année prochaine je serais sur l'half et si vous avez des bons plans pour l'hotel ainsi que les tarifs je suis preneur . Bonne récup à tous et bonne fin de saison . Salut, Perso j'étais à l'hotel-appart Balmes. Je me suis inscrit...

Quelques stats sur les 1158 finishers des catégories GA-M+F, PRO-M+F, OPEN-M+F. SWIM moyenne 1h14'17 médiane 1h12'55 mini 0h47'50 maxi 1h56'11 écart-type 0h11'19 BIKE moyenne 5h37'51 médiane 5h32'43 mini 4h16'57 maxi 7h28'29 écart-type 0h33'46 RUN moyenne 4h22'31 médiane 4h16'50 mini 2h52'57 maxi 6h...

J'ai un peu halluciné des perf de Peewai qui a soit disant débuté la nat, velo et cap en 2011 ??? Sportif de haut niveau dans une autre discipline ? nbre d'h de sport / sem ? Laurent, nickname Planitch :oops: Je ne suis pas totalement débutant en tout, en fait ça fait 6 ans que je fais de la course...

Ayé, retour à Paris retour au taf ! (...) Bouclé en 10h39, objectif principal rempli : être finisher, le 2nd objectif de moins de 12h est atteint aussi, ainsi que celui de courir sans arrêt sur le marathon. (...) Dis-donc, n'avais-tu pas par hasard un maillot jaune, un cuissard noir et rouge, des c...