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[quote="Waingro"] En théorie ta vma est d'environ 14km/h et tu vaux 25min sur 5km, mais là c'est vraiment extrapolé sur un test vélo en labo, si t'es pas cycliste à la base, mais cap, ça peut être 15 de vma... Pour compléter concernant le vélo, en théorie en conditions réelles tu ne peux r...

En bon neuneu, j'ai oublié de préciser qu'il fallait un capteur de puissance pour l'extérieur. :oops: Sinon bah, ça ne fonctionne pas le test ! Il reste donc le home trainer avec indication de la puissance. Lol, je me demandais effectivement comment tu faisais cela! Je vais voir avec mon kiné sport...

Merci DJJJJ: pour l'instant, je n'ai pas reçu le compte rendu, j'ai gardé uniquement cette donnée en tête suite à l'entretien avec le cardio. Donc je ne sais pas s'il a exprimé les mesures de lactates ou pas. Merci Denistoulouse, j'ai mis ton lien dans mes favoris pour prendre le temps de m'y acclim...

C'est indiscret cela, mdrr!!

Je mesure 182 pour 82 kg. D'autre part, j'ai fini le palier 10 et ai effectué 1'30 au palier 11

J'ai fini à 166 bpm, soit 89% de ma FCmax théorique

Bonjour à tous, j'ai passé, il y a quelques jours, un test d'effort sur vélo, par palier de 3 minutes, pour finir au palier 11, soit 330 watts de puissance développée. Alors c'est bien beau, mon cardiologue me dit que c'est excellent ( d'autant que j'ai arrêté de fumer il y a 2 mois simplement), mai...

Bonjour à tous içi, je viens de m'inscrire sur ce site que je trouve très intéressant, car débutant le triathlon, avec un passé de sportif. Si je peux me permettre, je laisse mon opinion de novice, aucunement pour critiquer, juste pour expliquer mon ressenti quant à ce topic: cela me laisse l'impres...

Bonjour, en ligne c'est terminé, par contre tu peux t'inscrire sur place le mardi de 9 à 19h avec le justificatifs demandés. (Cf. lien en dessous) http://www.saintjeandeluz.fr/index.php?eID=tx_nawsecuredl&u=0&file=fileadmin/2012/ORGANISATION_MANIF_2012.pdf&t=1344863928&hash=0171cf5e1...

Merci à vous, Franck et Reno pour ces premières réponses. Je ne suis pas un grand nageur, loin de là, puisque je dois nager les 2000 m en 35-36 mn (à peu près 1'45 aux 100 m) MAIS en piscine. Je me dis que je dois perdre énormément en eau libre. D'un autre côté, je viens d'acheter une combinaison tr...

Bonjour à tous, je suis nouveau sur ce site. J'ai fait un tri découverte en 2010 qui m'avait fabuleusement plu, mais une opération de la rotule m'a "flambé" durant 1 an... j'ai repris l'entraînement de Cap sérieusement depuis 2 mois et demi, me suis acheté un vélo ( ^^) et nage deux à troi...