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Une cravate en cuir? des santiags? Le Times à la main (pour la descente de l'Izoard)? Une combi peinte en rose?

Bon, je sors, enfin je monte dormir!

Comme il y a sur ce fil une concentration assez importante de spécialistes du long et d'Embrun en particulier, j'ai une question existentielle, à laquelle je suis sur, vous allez me répondre. En effet, un mien ami m'a instillé un doute quant au choix des plateaux et pignons pour un néophyte comme mo...

Hier soir 9 kms dont 10 X 45" en côte (9-10%) entre 170m au début et 190m à la fin : total 55'

Ce mec n'a de super sonique que dans ce qu'il écrit ici: En 10', il est capable de dire tout et don contraire. Aborder les watts, la t°, % de la dénivellée, la fabrication d'une usine à rouler sans peine, demander des conseils (qu'il ne suivra pas) ,poser des questions sans tenir compte des réponses...

Samedi 70 kms, en groupe. multi-exercices sur les 39/17 et 16 (jambes dissociées départ arrêté ou en roulant en faux-plats montants ou descendants), montée des bosses départ arrêté ou en gagnant 10 rpm et en descendant 1 dent. Tout à été travaillé les mains en haut du cintre. Brouillard ++, connards...

J'ai eu l'occasion d'encadrer des groupes à Valloire l'hiver et je m'étais promis de faire le Galibier à pied. 2 étés suivants, je suis retourné par là. La 1ère année, uniquement la montée en mode footing et la seconde année en aller-retour avec vélo suiveur. Par la suite, j'ai eu plusieurs fois l'o...

Non Alexei, je m'amuse aussi un peu. Y avait une émission télé à une époque où ils s'amusaient à détecter les mauvais raccords dans les films ou les bugs ou les énormités. Ben je fais pareil. Je viens d'en trouver une autre: """tu trouves 30,7 kmh . auquel tu enleves 0,1 kmh pour teni...

Ben ouais, t'as trouvé le remède miracle. Va falloir mettre des toubibs au chômdu, ED vient "miraculer" vos tandons!!

C'est quoi ton compteur? Tu balades un baromètre avec toi? Tu crois que les cyclistes pro s'emmerdent avec la viscosité de l'air, la pression qu'il fera, et tous ces paramètres que tu étales et dont on se tape? Roule-coure-nage et arrête avec toutes ces considérations farfelues. Aucun matériel n'est...

T'as fait des études de médecine aussi ED ? """"le tandon n'a pas le temps de se regenerer. par contre avec un effort tres moderer, le tandon n'est presque pas solicilicité mais il se regenere 2 ou 3 fois plus vite que de ne rien faire."""" Alors, tu aurais du...

Semi marathon et marathon en chrono ou allure choisie?

Non, il ne le fera pas car , il ne fait pas ce qu'il dit et ne fait pas non plus ce que les autres lui conseille. Il fait au petit bonheur la chance. En cap, ça peut donner le change, mais en tri (les anciens, dites-moi si je me trompe), mais qui dit du n'importe nawak à l'entrainement, donnera la m...

Gérard Martin est un entraineur de CAP à Malakoff et à Vanves.

T'1, c'est pas possible, ED fait du recrutement! "Bekhane" a côté, c'est de la roupie de sansonnet. Les mecs, vous allez faire Nice avec 10 x plus de journaleux que d'hab! Les nouveaux fans, vous avez tout lu ses interventions? Pas sur. Vous êtes allés voir les forums où il sévit? Pas sur....

Arrêtez de persécuter ce pôvre garçon! vous voyez bien qu'il folleye en balançant de tout et n'importe nawak. Il est perdu, essaye de se rattraper avec ses idées confuses, mais se perd encore plus. Il détruit ce qu'il a encensé plutôt que se remettre en question. Il disait bien, il y a peu que pour ...