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- 13 mai 2019, 15:06
- Forum : Matos
- Sujet : chaussures de trail large
- Réponses : 5
- Vues : 2445
Re: chaussures de trail large
Merci. Je vais regarder.
- 13 mai 2019, 13:34
- Forum : Matos
- Sujet : chaussures de trail large
- Réponses : 5
- Vues : 2445
chaussures de trail large
Bonjour,
Je cours depuis quelques temps sur route en Bondi Large ou Wide (ok c'est une pantoufle molle mais bon...). J'aime bien cette largeur du chausson. Vous avez des marques / models qui sont larges dans l'univers plus trail ? Avec de l'amorti et pas trop de drop.
Merci pour vos conseils.
Je cours depuis quelques temps sur route en Bondi Large ou Wide (ok c'est une pantoufle molle mais bon...). J'aime bien cette largeur du chausson. Vous avez des marques / models qui sont larges dans l'univers plus trail ? Avec de l'amorti et pas trop de drop.
Merci pour vos conseils.
- 13 mai 2019, 13:30
- Forum : Santé
- Sujet : Transpiration dans les yeux
- Réponses : 19
- Vues : 30318
Re: Transpiration dans les yeux
J'utilise systematiquement le bandeau Halo. J'en suis a mon deuxieme. Cela tient bien dans la duree. Pour la secheresse des yeux, c'est clairement les descentes rapides qui posent probleme. Pas trouve de lunettes adaptees, mais pas vraiement cherche. Je mets des larmes artificielles en rentrant et l...
- 05 févr. 2019, 14:40
- Forum : Santé
- Sujet : Attaque talon même pieds nus
- Réponses : 14
- Vues : 9497
Re: Attaque talon même pieds nus
Mon experience perso
Regulierement mal au tendon achille + genou.
Un vendeur m'a un jour vendu des Bondis. Drop 4 mn mais une semelle tres epaisse partout.
Et bien je ne me suis plus blesse. Apres je cours a 2 a l'heure. Mais bon.
Regulierement mal au tendon achille + genou.
Un vendeur m'a un jour vendu des Bondis. Drop 4 mn mais une semelle tres epaisse partout.
Et bien je ne me suis plus blesse. Apres je cours a 2 a l'heure. Mais bon.
- 27 déc. 2018, 10:48
- Forum : Entraînement
- Sujet : Débutante +++ HELP
- Réponses : 37
- Vues : 12973
Re: Débutante +++ HELP
As-tu deja nage avec une combi de tri ?
Normallement meme le mec qui ne nage pas 100 metres de crawl en piscine reussit a avancer en combi. Faudra peut etre passer un brasse au debut et de temps en temps mais globalement cela devrait le faire.
Normallement meme le mec qui ne nage pas 100 metres de crawl en piscine reussit a avancer en combi. Faudra peut etre passer un brasse au debut et de temps en temps mais globalement cela devrait le faire.
- 12 déc. 2018, 14:14
- Forum : Entraînement
- Sujet : PPG
- Réponses : 9
- Vues : 5204
Re: PPG
PPG m'a aide a eviter les blessures avant tout. Rien aux genous, epaules ou dos pendant 6 mois. Sinon j'ai gagne en force en velo (un peu de presse), et la capacite a mobiliser les abdos / dos dans les montees Un peu de gainage en Nat (tjs aussi nul neanmoins) Et surtout la course a pied : sensation...
- 11 déc. 2018, 16:15
- Forum : Entraînement
- Sujet : PPG
- Réponses : 9
- Vues : 5204
Re: PPG
En tout cas, PPG vraiment bien en complement sur une grosse saison.
J'ai fait 2 fois une heure par semaine pdt 6 mois avant Embrun. Cela aide enormement.
J'ai fait 2 fois une heure par semaine pdt 6 mois avant Embrun. Cela aide enormement.
- 12 oct. 2018, 13:53
- Forum : Entraînement
- Sujet : Quid du capteur de fréquence de pédalage
- Réponses : 11
- Vues : 5100
Re: Quid du capteur de fréquence de pédalage
J'ai un capteur de cadence.
Bien pour avoir la cadence moyenne sur une sortie.
Bien pour voir si tu es a 90, 100 ou 110.
Bien pour les exos sur Home Trainer mais aussi sur la route
Bien pour avoir la cadence moyenne sur une sortie.
Bien pour voir si tu es a 90, 100 ou 110.
Bien pour les exos sur Home Trainer mais aussi sur la route
- 10 août 2018, 14:57
- Forum : Epreuves
- Sujet : Quel triathlon L ou 70.3 choisir pour une première fois
- Réponses : 30
- Vues : 12081
Re: Quel triathlon L ou 70.3 choisir pour une première fois
Hors Ironman, je dirais Natureman et Hyeres sans hesiter.
Des cadres superbes, des orgas sympas, des petits prix... et des courses a pied pas simples.
Des cadres superbes, des orgas sympas, des petits prix... et des courses a pied pas simples.
- 03 août 2018, 12:43
- Forum : Epreuves
- Sujet : Embrunman 2018
- Réponses : 310
- Vues : 106883
Re: Embrunman 2018
Bonjour
Au niveau de la temperature de l'eau du lac... on risque de nager sans combi ?
Si oui, on a le droit de mettre des shorts neoprene genre Jammer... ?
Vous aurez compris la nat est slibard est pas mon truc sur 3.8.
Merci
Au niveau de la temperature de l'eau du lac... on risque de nager sans combi ?
Si oui, on a le droit de mettre des shorts neoprene genre Jammer... ?
Vous aurez compris la nat est slibard est pas mon truc sur 3.8.
Merci
- 23 juil. 2018, 10:42
- Forum : Entraînement
- Sujet : Piste cyclable Nice Le Broc
- Réponses : 5
- Vues : 3393
Re: Piste cyclable Nice Le Broc
Bonjour,
La piste debute au fond de la zone industrielle de Saint Laurent.
Depuis l'aeroport il faut traverser St Laurent completement le long du var (y compris la ZI).
Le debut sur Google Maps est au
166 Route de Gattières
La Gaude, Provence-Alpes-Côte d'Azu
Bon Velo
La piste debute au fond de la zone industrielle de Saint Laurent.
Depuis l'aeroport il faut traverser St Laurent completement le long du var (y compris la ZI).
Le debut sur Google Maps est au
166 Route de Gattières
La Gaude, Provence-Alpes-Côte d'Azu
Bon Velo
- 02 juil. 2018, 14:22
- Forum : Entraînement
- Sujet : Sur quelle discipline axer ma préparation ?
- Réponses : 22
- Vues : 8425
Re: Sur quelle discipline axer ma préparation ?
Si tu es motive pour travailler 12h /15h... tu vas progresser !!!!
3 seances de Nat pour 3h, 3 seances de CAP dont une longue enchaine apres du velo pour un total de 3h30-4h
Le reste en velo dont des sorties de + 90Km
Et varie les allures de tes seances
Une seance de CrossFit en bonus !
3 seances de Nat pour 3h, 3 seances de CAP dont une longue enchaine apres du velo pour un total de 3h30-4h
Le reste en velo dont des sorties de + 90Km
Et varie les allures de tes seances
Une seance de CrossFit en bonus !
- 28 mai 2018, 13:28
- Forum : Epreuves
- Sujet : Embrunman 2018
- Réponses : 310
- Vues : 106883
Re: Embrunman 2018
Y a un article qui traine sur le denivle d'Embrun. En fonction des reglages et de la precision du GPS tu passes de 3600m a 5000m. Grosso modo si tu fais un repere tous les 20 metres avec ton GPS tu peux manquer des D+ et des D- si tu reviens a la meme hauteur entre entre les 2 mesures. Apres le prin...
- 24 mai 2018, 15:21
- Forum : Epreuves
- Sujet : Embrunman 2018
- Réponses : 310
- Vues : 106883
Re: Embrunman 2018
J'en suis. J'ai fait Nice en 13h30 il y a 4 ans. Quelques progres depuis mais bon je vais y passer la journee quoi.
- 20 avr. 2018, 13:28
- Forum : Entraînement
- Sujet : Sollicitation vaste interne en velo
- Réponses : 5
- Vues : 8789
Re: Sollicitation vaste interne en velo
Bonjour, Je commence une prepa Iron pour cet ete et ai augmente le volume de velo a environ 5-6 heures par semaine avec pas mal de cotes et de HT. Je sens que je sollicite beaucoup mes vastes internes (dessus de la cuisse a l'interieur) pres de la rotule en particulier. Je fais du velo depuis 5 ans...