Pour répondre a ta question je fais 1m76 pour environ 70 kilos.
Je vais faire un bilan de ce que je fais actuellement:
Pour la cap: ça fais environ 12 semaines que je cours régulièrement.
Pour le vélo: je ressort le VTT, d'ailleurs sortie d'au moins 2h30 demain matin.
Sinon j'ai pas mal fais d ...
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- 21 oct. 2013, 23:31
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- 16 oct. 2013, 19:59
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Re: programme d'entrainement: 17ans
Vraiment personne pour me conseillez svp ??
- 13 oct. 2013, 09:02
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Re: programme d'entrainement: 17ans
Dans l'orne pas l'orge ! Excusez moi correction auto de mon portable !
- 13 oct. 2013, 09:00
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Re: programme d'entrainement: 17ans
Je suis de Normandie. Plus précisément dans l'orge. Limitrophe avec la Sarthe.
- 12 oct. 2013, 20:58
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programme d'entrainement: 17ans
Bonjour à tous.
Alors voilà, je me présente, j'ai 17 ans et je suis au lycée, je faisais du beaucoup de vtt ( quelques compétitions) et du vélo de route (seuleument pour l'entrainement) il y a 2 ans.
L'an passé, j'ai arrété et pendant 1 an je ne faisais quasiment que de la musculation et de la boxe ...
Alors voilà, je me présente, j'ai 17 ans et je suis au lycée, je faisais du beaucoup de vtt ( quelques compétitions) et du vélo de route (seuleument pour l'entrainement) il y a 2 ans.
L'an passé, j'ai arrété et pendant 1 an je ne faisais quasiment que de la musculation et de la boxe ...