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Mon CR : http://tri-blog.over-blog.com/2014/08/c ... telet.html

Salut François,
je suis dans le même cas que toi mais avec une semaine de retard (j'ai fait Francfort) Tu en es où de ta récup? Tu es allé voir un médecin ? Tu te sens mieux ? Moi je fais le half de Chantilly demain, ça va piquer!

Un mot et surtout conseil sur les transitions???? Parce que bon on peut discuter sur 42' ou 45' en nage mais si ma transitions fait 5' et pas 8' c'est la même chose.... Merci à vous!!! Visualise tes transitions avant la course, de où tu arrives et où tu repars dans quelle ordre tu fais quoi....Rest...

mimieanv a écrit :

hadrie31 a écrit :oui j'ai recus un mail, avec l'heure de départ de toute les vagues, et un lien qui t'affiche la liste des inscrits dans ta distance, et donc ta propre vague.

Pas encore reçu apparamment...

J'ai reçu dans ma spam box, fais y un tour si tu n'as toujours rien

Salut, j'ai un Casque Catlike Chrono Aero Plus et j'en suis très content...J'aimerai y ajouter une visière mais je trouve pas ! L'un d'entre vous connais peut être un distributeur catlike proche de chez lui? Une boutique sur internet qui en vend mais que j'ai pas trouvé...Quelqu'un sait peut être s...

Pour aller dans le sens de noir zedir, mon premier HIM l'objectif de base était de finir proprement en moins de 5h30. A la vue de ma progression je me suis mis à rêver d'un moins de 5 heures .Au final la pression que je me suis mis ,j'ai eut des crampes en natation, pour rattraper le temps perdu en ...

En théorie, à manger avant une épreuve ou entrainement mais je les prends aussi pendant les sorties ou épreuves longues. Qu'en pensent nos spécialistes de la diététique du forum? Sans être un spécialiste, je pense que dans le cadre de notre sport il est sans doute préférable d'absorber ce genre de ...

Bryce a écrit :Salut,
Avec un record perso à 1h35 sur semi sec, si t'arrives à tourner un semi sur half en 1h41 c'est assez fort...surtout pour un premier

+1000

Salut,
Malgré tout ce qui se dit ici concernant cette épreuve, j'en serai ! mais bon du coup j'ai un peu peur!

Salut, j'ai un Casque Catlike Chrono Aero Plus et j'en suis très content...J'aimerai y ajouter une visière mais je trouve pas ! L'un d'entre vous connais peut être un distributeur catlike proche de chez lui? Une boutique sur internet qui en vend mais que j'ai pas trouvé...Quelqu'un sait peut être si...

L'échéance approche ! Je l'avais fait y'a 2 ans, mais dans ma tête je confonds avec Etaples :oops: Du coup j'avais oublié à quel point le parcours de Cayeux était plat. 120 mètres de dénivelé, ça risque d'envoyer surtout qu'on *devraient* être épargnés par la pluie. Si ça intéresse quelqu'un, j'ai ...

tranber a écrit :

neopol a écrit :Pour ceux qui veulent un autre point de vue, le CR de ma compagne:
http://tri-blog.over-blog.com/2014/07/v ... inine.html

Vraiment excellent , Bravo à toi et à tes supporters!!

Merci, bravo à toi pour ton doublé

Si tu es capable d'encaisser cette charge, pourquoi pas ?Pour ma part je retirerai sans doute un entraînement course à pied (il ne faut pas non plus arrivé cramé). En se qui concerne la nage en mer , si tu as déjà une bonne technique je vois pas l’intérêt d'aller nager en piscine surtout si ton half...

Pour ceux qui veulent un autre point de vue, le CR de ma compagne:
http://tri-blog.over-blog.com/2014/07/v ... inine.html

cela aurait pu être pire, j'aurais pu croiser phil76400 :mrgreen: Et tu l as sans doute fait! Nouvelle idée Temps velo - temps nat - temps cap < 0 ===> DSQ Allez on lâche les fauves :mrgreen: Pas terrible, il faudrait des coefficients de pondération en fonction du dénivelé vélo et càp, des vraies d...