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bravo M IACONO, EMBRUN s'est EMBRUN, si on aime on vient, on y retourne, si on aime pas on passe sa route, et on y va pas. Enfin c'est ma vision du truc, 30 piges que ça dure l 'E.M si ça ne plaisait pas on n'en serait pas là, bcp critique l'orga, bcp reviennent, donc gueuler oui, on sait faire, on ...

ben79 a écrit :Coucou

Regarde a la page 35 et 36 tu devrai y trouver ta réponse

http://www8.garminfrance.com/support/do ... sation.pdf

bonne journée

yes top du top, merci Ben79, bonne journée à toi

bonsoir,

je cherche à faire apparaitre le TSS lors de mes séances velo, quelqu'un pourrait m'aiguiller SVP?

J ai egalement remarqué le TRAINING EFFECT en càp, mécékoidonk svp?

Merci pour vos retours

BD

Bonjour, je vais très propbablement passer pour le debile de service mais bon: - est ce que la malto est forcement à base de blé? J ai l impression que non, mais ----- j ai besoin de votre soutien svp, merci. - Je cherche une boisson "maison" mais je suis un peu trop / déjà largué entre os...

Un 400m ou un 300m nagé à bloc va te donner une indication de ta VMA en natation. Sur cette base tu peux alors définir l'allure de tes séances de fractionné. Ces séances peuvent être constitués de fractions de 50 à 400m. J'aime beaucoup les séances de type 4 x200m recup 30", 8 x 100m recup 15&...

mhmm c est peut être pas la peine d'être vulgaire? enfin bon -----

llp a écrit :

phpBB [video]

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TRES BON RESUME


ALV

D'où la proposition de positionnement, pour être constructif : avec deux ravitos, ça ferait km1,5 km3,5 km6 km8, et celui de la base de voile étant un ravito du LD, c'est juste une mise en place un chouia plus précoce. Et par exemple à même nombre de bénévole, pourquoi ne pas faire redescendre les ...

superbe!

jojo69 a écrit : ... L'interrrogation principale demeure dans le fameux marathon, mais aussi comment mn corps va t'il reagir a cette effort ...

BIEN, il va BIEN réagir !
c est une superbe épreuve, à toi d etre PROGRESSIF et de trouver le juste milieu entre le BIEN et le TROP !

merci vraiment pour vos retours, j ai encore quelques semaines pour choisir!

MERCI.

Hello, lequel des trois des vélo ci dessous selon vous pour l'E.M? je cherche des infos sur ces cadres pour justement faire des courses vallonnées dont l'E.M 2013. si vous avez une minute pour jetter un oeil SVP? ;---) Merci et bonne journée à tous, BD http://www.planet-x-bikes.co.uk/i/q/CBPXNANOGF/...

J'ai tenté Embrun il y a 2 ans, et n'ai pas compris les critiques qui s'abattent tous les ans sur cette épreuve. Quand je m'entrainerai j'y retournerai avec grande joie, sûrement en 2014. Bénévole 3 ans de suite au Chtriman je vais y participer cette année et là aussi je trouve cette épreuve super....

Bonjour, cherchant à acheter pour la fin d'année (décembre 2012) un vélo de course pour completer mon P3, à usage trop exclusif, et pour partir flanner sur quelques coursettes locales, je cherche donc un vélo de course dans un budget serré. Soit d'occasion soit un modèle pas trop cher. Et sur ce sit...

Pour ceux qui reprochent les ravitos sur le marathon faut quand meme etre serieux a nice aussi le coca est chaud et tout le monde est content meme a 500 euros +1 ----------------- Embrun c'est EMBRUN, chaque année on lit les mêmes msg de personnes insatisfaites. Embrun c 'est EMBRUN alors quand on ...