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- par Atom heart mother
- 30 oct. 2015, 11:36
- Forum : Epreuves
- Sujet : natureman
- Réponses : 51
- Vues : 18679
Hibernaculum a écrit :Superbe course et organisation. Quelle ambiance !
J'ai entendu parler d'une surprise pour l'an prochain, les gorges ?
A la nage?
En vélo?
A pied?
A la nage ce serait énorme... Mais probablement pas possible vue l’étroitesse...
- par Atom heart mother
- 09 oct. 2015, 10:00
- Forum : Epreuves
- Sujet : natureman
- Réponses : 51
- Vues : 18679
C'était une super course!
6h15 au final.
Un peu déçu par ma course à pied (2h07), j'avais plus de jus dés le km 70 au vélo.
Il faudra donc bien s'entrainer à vélo l'an prochain et se muscler un peu
Mais quelle course! Temps idéal dimanche. Cadre magnifique et bénévoles au top.
Merci à tous!
- par Atom heart mother
- 23 sept. 2015, 17:02
- Forum : Epreuves
- Sujet : natureman
- Réponses : 51
- Vues : 18679
Espérons que la météo soit clémente... Ca l'air bien parti même si à cette échéance, les prévisions ne valent pas grand chose.
Vraiment hâte d'y être, la préparation touche à sa fin et j'ai envie d'en découdre !!!
J'irai jusqu'au bout rien que pour le ravito qui donne envie !
- par Atom heart mother
- 09 sept. 2015, 17:03
- Forum : Epreuves
- Sujet : natureman
- Réponses : 51
- Vues : 18679
Je suis comme toi Nono. Premier L et objectif de finir, si possible en 6h30-7h
Cette course a l'air vraiment magnifique et la vidéo de l'année dernière est super.
Bizarre que l'on en parle pas plus ici.
Espérons que la météo soit correcte ce jour la
- par Atom heart mother
- 07 sept. 2015, 17:15
- Forum : Entraînement
- Sujet : Conseils pour un novice
- Réponses : 21
- Vues : 5484
Pas grand chose à rajouter au dernier post. De bons étirements (surtout le dos et les jambes après du vélo) et un peu de gainage ne feront pas de mal. J'en suis à mon 6è triathlon et j'attaque un L dans 4 semaines, on verra bien. Important aussi, y aller tranquille sur les entrainements au début (en...
- par Atom heart mother
- 03 juin 2015, 08:21
- Forum : Epreuves
- Sujet : Belfort 31 Mai
- Réponses : 4
- Vues : 1640
J'étais également présent à Belfort sur le M. Super course, organisation nikel. Pour ma part, Bonne natation (27min), vélo correct (1h18) mais j'ai complètement explosé en CAP (1h01!) De retour de blessure (TFL) , je n'ai quasiment pas couru les 8 derniers mois... Également j'ai eu de gros problèmes...
- par Atom heart mother
- 02 avr. 2015, 09:09
- Forum : Entraînement
- Sujet : Cross training Sessions...
- Réponses : 1053
- Vues : 240962
Salut les athlètes,
N'étant pas une bête en musculation et voulant changer un peu mon programme standard de pompes/abdo je voulais me mettre aux burpees.
Je me demandais s'il valait mieux partir sur des séances en temps ou en nombre , c'est à dire plutot 3 x 30 '' ou 3 x 15 burpees par exemple.
Atom
- par Atom heart mother
- 24 févr. 2015, 09:45
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entrainement débutant trail
- Réponses : 3
- Vues : 1671
Sans rentrer dans le détail de la préparation , je ne peux que te conseiller de faire attention à l'augmentation de distance soudaine. Je m'explique, automne 2014, j'ai enchainé 2-3 trails de 20 à 25 kms pour préparer la saintesxpress. Augmentation des rythmes d'entrainement couplée à des chaussures...
- par Atom heart mother
- 31 oct. 2014, 12:24
- Forum : Matos
- Sujet : intérêt des chaussures vélo spécifiques "triathlon" ?
- Réponses : 47
- Vues : 26849
Bonjour,
Je me pose la question de l’intérêt des chaussures de VTT qui permettent de "courir" avec ?
Quels sont les inconvénients de ces chaussures?
je précise que je vais m’équiper enfin de pédale automatique et que je n'y connais pas grand chose...
- par Atom heart mother
- 31 oct. 2014, 10:26
- Forum : Matos
- Sujet : conseil achat cycle 900-1100 €
- Réponses : 22
- Vues : 13311
Merci pour vos retours. C'est clair que la promo décathlon du mach 700 à 1000€ est alléchante... voire même imbattable... 1000€, full carbon, Shimnao 105... en plus dispo en 59, pile ma taille... Après ce n'est pas l'étiquette Décathlon qui me pose problème mais plus le fait d'acheter dans une "...
- par Atom heart mother
- 30 oct. 2014, 14:32
- Forum : Matos
- Sujet : conseil achat cycle 900-1100 €
- Réponses : 22
- Vues : 13311
Bonjour, Je me permets de m'incruster sur ce poste car je vais également investir dans un nouveau vélo après avoir roulé 2 ans sur un Gitane des années 80...Pour des formats hlf ou L, ca va commencer à coincer... Je m'oriente vers un BH SPhene 105 de 2015 au prix de 1179€. http://www.bikeonlinestore...