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Merci

Triathlète balbutiant (2 S l'année dernière, finis à une allure de tortue asthmatique), on m'a inscrit à l'insu de mon plein gré au trail de 32 km des Gendarmes et des Voleurs (Ambazac 87) le 24 mai prochain. Mon seul objectif est de finir avant la voiture balai (limite à 6 kmh). 1,60 - 70 kgs, endu...

Fabreizhad Triathlon a écrit :En tout cas, c'est plus dur que je le pensais...

d,-)

45' de cours à midi, un régulier de la salle vient au dernier moment, pas habitué au TRX
Il a eu mal
Là au moins mon 1,60 m a une utilité !

Clairement c'est la cap que je veux limiter pour éviter les blessures et autres traumatismes

bon en même temps j'ai pas trop le choix parce coté gym & altéro je pars de bas mieux vaut en sourire :mrgreen: sinon petit digression puisque évoqué dans un autre sujet au sujet d'Herminator qui réponds à une question sur sa préparation pour son retour en tri dans le sujet sur les sessions de ...

Il y a des cours de crossfit à la salle où je vais, çà me tente d'en faire un ; les premiers sont très difficiles ? Je me prépare en faisant des circuits le WE avec l'appli Circuit Training, en complément du RPM, pump et TRX mais je crains de manquer de cardio pour débuter. Merci pour vos retours svp

Thierry *OnlineTri* a écrit : Grit Strength®

Ce sont les même types d'exercice que le Body pump mais en interval training, entrecoupés de séries de burpees, squats, fentes ... 30 minutes à fond

Je suis tombé dans le triathlon en partie grâce à tout çà : je me suis inscrit en salle mi avril et j'y fais du body pump, du TRX, du RPM et le prof de RPM faisant du triathlon ... Il y a depuis peu du crossfit, je testerai un de ces jours. Pour l'instant -4 kgs outre de l'affinage, avec plus de vig...

Ça m'est arrivé sur mon 2ème S à Limoges le 14/09, pas de stress apparent mais respiration oppressée et dur de nager si ce n'est en brasse. J'ai réussi à faire quelques longueurs de crawl qui me permettaient d'aller nettement plus vite mais pas moyen de le tenir longtemps.

J'y étais !!! Pour mon 2ème tri de ma courte carrière débutée en août, j'ai réussi à améliorer mon (piteux) 1er chrono de plus de 15' pour passer sous les 2h.
Cadre très sympa (lac, parcours vélo), orga sans failles, j'y reviendrai.

Pas de stress, j'ai fait mon premier sprint avec beaucoup moins d'entrainement que toi (et des chronos beaucoup moins bons !! - j'en parle dans ma présentation), çà passe. Comme conseillé plus haut, va regarder le profil du parcours vélo sur le site de l'organisation, çà permet d'éviter les surprise...

Bonjour à tous, piochant des informations sur ce forum depuis mai dernier, je viens de m'inscrire et je me présente. Eric, bientôt 42 ans, il m'a pris l'idée subite en mai de faire un triathlon et je me suis lancé début août dans l'Aude au triathlon de la Montagne Noire. Evénement très sympa mais pa...