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- 05 oct. 2019 18:08
- Forum : Entraînement
- Sujet : Sorties vélo extérieures en hiver
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Re: Sorties vélo extérieures en hiver
moi qui habite dans le même type de région, je fais essentiellement du VTT l'hiver, ce qui est une bonne alternative au Home trainer. Simplement après chaque sortie, je le passé au Karcher basse pression, le sèche au chiffon et l'huile après. En fait ce qui est le plus abrasif ce n'est pas le sel qu...
- 01 oct. 2019 20:47
- Forum : Epreuves
- Sujet : Evergreen228 2019, pourquoi cette ecatombe
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Re: Evergreen228 2019, pourquoi cette ecatombe
Effectivement dans ce genre d'épreuve les neurones ont quelquefois du mal à se connecter. Mais cela aussi fait partie d'une bonne préparation. Et pour préciser, l'organisation globale de cette épreuve est en net progrès par rapport à la dernière édition en 2017. Malheureusement elle a subit des malv...
- 27 sept. 2019 15:20
- Forum : Epreuves
- Sujet : Evergreen228 2019, pourquoi cette ecatombe
- Réponses : 20
- Vues : 9554
Re: Evergreen228 2019, pourquoi cette ecatombe
Effectivement j'ai récupéré un égaré au sommet du Montenvers qui voulait abandonner, il avait fait 5km de plus en suivant les balises VTT du parcours du 58... Ensuite une partie du parcours vélo puis du trail avait été débalisées de façon sauvage. Dans quel but? Mais si on avait suivi la présentatio...
- 26 sept. 2019 23:25
- Forum : Epreuves
- Sujet : Evergreen228 2019, pourquoi cette ecatombe
- Réponses : 20
- Vues : 9554
Evergreen228 2019, pourquoi cette ecatombe
Cette épreuve étant quasi confidentielle je ne sais pas si j'aurai beaucoup de réponse des intéressés. Nous étions environ 110 au départ pour 120 inscrits et il reste au scratch seulement 59 classés. Soit près de 47% de DNF!!! Les résultats n'étant pas détaillés on ne peut savoir s'ils ont abandonné...
- 25 sept. 2019 22:52
- Forum : Entraînement
- Sujet : stratégie/ quantité de liquide transportée sur le vélo pour les longues distances
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Re: stratégie/ quantité de liquide transportée sur le vélo pour les longues distances
je pense qu'on est assez différent en ce qui concerne notre mode de fonctionnement sur les besoins en course, comme à l'entraînement. Bien sûr le type de course et donc d'effort, sa durée, les conditions météo... influent mais il faut avoir expérimenté tout cela avant, si possible, sinon adapter aux...
- 24 sept. 2019 23:24
- Forum : Entraînement
- Sujet : stratégie/ quantité de liquide transportée sur le vélo pour les longues distances
- Réponses : 12
- Vues : 5942
Re: stratégie/ quantité de liquide transportée sur le vélo pour les longues distances
Bonjour En pratique j'ai pu réaliser mon parcours vélo sans problème malgré la chaleur de ce beau jour de Septembre. J'avais pris au départ 2 gourdes de 750ml, cadre et prolongateur et j'ai pu tenir jusqu'au col de le Colombière ou je suis arrivé à 13h, après 4h30 de course. A la Colombière j'avais ...
Re: Roues 650
suis aussi intéressé par les pneus, mais pas les boyaux
Fais nous une proposition !
Fais nous une proposition !
- 27 août 2019 23:16
- Forum : Entraînement
- Sujet : stratégie/ quantité de liquide transportée sur le vélo pour les longues distances
- Réponses : 12
- Vues : 5942
Re: stratégie/ quantité de liquide transportée sur le vélo pour les longues distances
Bonsoir je pense prendre l'option moyenne s'il fait chaud car effectivement enchaîner col de Romme et celui de la Colombiere cela va me prendre un peu de temps. S'il fait le même temps qu'en 2017, je pense que l'option basse devrait être suffisante, car nous avions seulement 6 à 10° sur le parcours ...
- 26 août 2019 22:50
- Forum : Entraînement
- Sujet : stratégie/ quantité de liquide transportée sur le vélo pour les longues distances
- Réponses : 12
- Vues : 5942
stratégie/ quantité de liquide transportée sur le vélo pour les longues distances
Bonjour Petite question que je me repose avant chaque longue épreuve: prendre le maxi de bidons avec ma solution de réhydratation préférée ou prendre le minimum pour rallier le premier ravitaillement en restant le plus léger possible. Je m'adapte à ce qui est proposé sur les ravitaillements: distrib...
- 14 août 2019 22:43
- Forum : Matos
- Sujet : choix porte gourdes arrière
- Réponses : 15
- Vues : 6701
choix porte gourdes arrière
Pour mon prochain IM j'aimerais m'équiper d'un porte gourdes à fixer sur l'arrière de la selle avec 2 emplacements: 1 pour 1 gourde supplémentaire et 1 pour le matos en remplacement de la sacoche de selle. Mais il existe de nombreux modèles, soit avec angle réglable, soit fixe, soit seulement pour 2...
- 12 août 2019 22:45
- Forum : Epreuves
- Sujet : Sprint Nyon 2019
- Réponses : 2
- Vues : 1823
Re: Sprint Nyon 2019
bravo pour ce premier S
Tu as pu profiter de la belle eau du Léman.
Effectivement, la première chose à faire et de bien repérer le parcours et de rester concentré sur la trajectoire.
Tu as pu profiter de la belle eau du Léman.
Effectivement, la première chose à faire et de bien repérer le parcours et de rester concentré sur la trajectoire.
- 12 août 2019 22:40
- Forum : Matos
- Sujet : choix pneu 650
- Réponses : 8
- Vues : 3821
Re: choix pneu 650
Quintana Roo Te Quilo sans la correction automatique
- 12 août 2019 22:13
- Forum : Matos
- Sujet : choix pneu 650
- Réponses : 8
- Vues : 3821
Re: choix pneu 650
https://images.app.goo.gl/Z1bJyMMgomjheMFGA
Quintana Roosevelt te qui l'ont 2009
Quintana Roosevelt te qui l'ont 2009
- 10 août 2019 22:32
- Forum : Matos
- Sujet : choix pneu 650
- Réponses : 8
- Vues : 3821
Re: choix pneu 650
couleur noir, à priori en alu et effectivement il y a des annotations
Je regarde demain et fait des photos
Je regarde demain et fait des photos
- 05 août 2019 22:46
- Forum : Matos
- Sujet : choix pneu 650
- Réponses : 8
- Vues : 3821
Re: choix pneu 650
vélo et non velours (merci la correction automatique d'android)