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- par kakadoi
- 21 déc. 2012, 20:37
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : vélo carbone 850€
- Réponses : 0
- Vues : 865
bonjour, je vends mon vélo commençal stewart cadre carbone taille 51 (1m70 pour moi) groupe ultégra pédalier FSA slk carbone compact (50x34) roue shimano R560 Peu roulé (environ 8000km) car je suis traileur. Entretien régulier aucune sortie sous la pluie année 2007, valeur neuf 2700€ cédé à 850 cont...
- par kakadoi
- 23 juil. 2012, 19:36
- Forum : Santé
- Sujet : Muscles du dos!!!!!
- Réponses : 12
- Vues : 3419
Pour aider qq pistes qui concernent mon cas J'avais des soucis de blocage aux dorsales qui m'oppressaient. Des manipulations osthéo ont fait l'affaire mais ça revenait quand je m'entrainais bcp (je fais du trail). J'ai donc cherché du côté du foie (jus de citron, radis noir) car les tensions de deva...
- par kakadoi
- 28 juin 2012, 19:52
- Forum : Entraînement
- Sujet : Elevation Training Mask
- Réponses : 12
- Vues : 18991
Sinon,
1/ respi façon natation en 5-7-9 temps en cap.
2/ Respi afghane inspi 2 tps, blocage 2tps, expi 2tps
3/ Respi dans bouchon de stylo bic, même efficacité que les appareils cités plus haut et bcp moins cher.
cf bouquin de prépa mentale ou yoga
...
- par kakadoi
- 28 juin 2012, 19:50
- Forum : Entraînement
- Sujet : Elevation Training Mask
- Réponses : 12
- Vues : 18991
http://www.ameliorersaperformance.com/hypox/10-hypox.html Conçu par le célèbre physiologiste lyonnais Pierre Sallet testé par Cédric Fleureton. Même principe apparemment mais moins cher (30€) et plus discret, un dentier avec au choix 1,2 ou 3 trous pour forcer la respiration et améliorer l'amplitud...
- par kakadoi
- 24 mars 2012, 09:56
- Forum : Diététique
- Sujet : mangez des mulebar
- Réponses : 15
- Vues : 5632
Il faut une sacré machoire et une bonne salive pour les avaler.
Cela dit, c'est peut être plus facile en vélo qu'en courant (testées en trail).
En tout cas, le concept et les gouts sont tops.
- par kakadoi
- 04 mars 2012, 20:37
- Forum : Matos
- Sujet : Bonne vieille roue vs. roue récente de base
- Réponses : 12
- Vues : 2820
Il y a eu une étude dans un magazine "le cycle" assez récent qui montrait qu' à partir de 13km/h, le gain en aérodynamisme faisait économiser plus de watt qu'un gain en poids. Toutes proportions gardées bien sur. Pour avoir les chiffres plus précis, il faudrait se replonger dans cette étude.
- par kakadoi
- 04 juil. 2011, 10:11
- Forum : Epreuves
- Sujet : Flambée des prix
- Réponses : 36
- Vues : 6792
Beaucoup d'organisateurs sont des sociétés professionnelles qui doivent payer des salaires. Sur les tri moins bling-bling, ce sont des clubs bénévoles qui suent tous les jours pour proposer une épreuve attirante. D'où l'écart de prix important. Ps: Je milite aussi pour des épreuves mais aussi pour d...
- par kakadoi
- 07 févr. 2011, 18:30
- Forum : Entraînement
- Sujet : VO maxine
- Réponses : 76
- Vues : 19422
Dopage ou pas, le simple fait de PENSER ou de PRENDRE des molécules comme ça me paraît déjà malsain (déontologiquement parlant).
Chacun a sa propre conviction.
Rien ne remplace l'entrainement et une alimentation saine.
- par kakadoi
- 04 févr. 2011, 17:20
- Forum : Santé
- Sujet : D'où viennent ces nausées ?
- Réponses : 60
- Vues : 64648
Les nausées sont souvent un problème de foie. Ca m'est arrivé . J'évite maintenant le lait. Les sportifs sont souvent handicapés par le foie. conseil: - Etirements du serment du chevalier (je me comprends - Jus de citron à jeun - Visite chez l'ostéo qui te replacera les organes.Appele Rémy Viala, os...
- par kakadoi
- 04 févr. 2011, 17:16
- Forum : Santé
- Sujet : D'où viennent ces nausées ?
- Réponses : 60
- Vues : 64648
Salut michel, c'est juju
Ca fait un vrai bail. Ton télémark puissant me manque.
A quand une sortie ski de rando avec le totof?
Ce problème te tracasse encore. Ca commence à dater cette histoire.
Essaie le Vaudou !