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Merci, Pour le temps a 3,34 avec un semi a 1,29 a Paris ca me semble pas top, je suis parti a 4,40/km au lien de 4,55 car je me sentais ''trop bien'' et j ai craque au km 35.... c'etait que mon second marathon faut bien apprendre pour les prochains je respecterai le plan scrupuleusement jusqu au km ...

Bonjour, bon voila je me suis rate a Paris, je ne sentais en forme, bonne prepa, bcp de km de bon chrono recement et je ne suis laisse grise par le depart en descente et viser les 3,20 alors que mon plan etait a 3,28 (4,50/km) du coup je me rate et finis a 3,34 j ai du ralentir, marcher un peu repar...