329 résultats trouvés

par bristos
01 nov. 2019 10:50
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
Réponses : 1871
Vues : 172800

Re: ZWIFT

Merci Jérôme, je vais tester ça 👍👍
par bristos
31 oct. 2019 15:58
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
Réponses : 1871
Vues : 172800

Re: ZWIFT

Bon je ne suis plus devant mon ordi, mais à priori, il y aurait conflit si bkool est aussi installé sur l'ordi... je vais testé ce soir , si je trouve pas , ce sera bkool par défaut...
par bristos
31 oct. 2019 15:29
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
Réponses : 1871
Vues : 172800

Re: ZWIFT

Par contre 1vec bkool , ça fonctionne nickel
par bristos
31 oct. 2019 15:27
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
Réponses : 1871
Vues : 172800

Re: ZWIFT

Bon voilà zwift installé, ça commence mal il ne détecte pas mon bkool... il y a bien la clé ant+ qui clignote en haut à gauche, mais impossible de détecté mon ht....
par bristos
31 oct. 2019 13:51
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
Réponses : 1871
Vues : 172800

Re: ZWIFT

Ok , merci pour vos retours, je vais installé zwift et testé, par contre j'ai pas compris le concept du double capteur de puissance?
par bristos
30 oct. 2019 20:22
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
Réponses : 1871
Vues : 172800

Re: ZWIFT

Salut à tous! Je viens de recevoir mon bkool smart pro, et j'hésite e.tre prendre un abonnement zwift ou bkool.... Bon le prix , 5 balles de différences, donc plus partant pour bkool du côté tarif... Mon utilisation sera surtout pour des entraînements (fractionné, force ect....) de temps en temps de...
par bristos
03 oct. 2019 06:56
Forum : Matos
Sujet : Capteur de puissance avio
Réponses : 0
Vues : 507

Capteur de puissance avio

Salut a tous,
Je viens de tomber sur une pub pour un capteur de puissance de la marque avio, quelqu'un connait ?
Si oui des avis? Pour 290 euros avec le kit complet , je me demande ce que ça vaut ,mais ne trouve pas d'info...
par bristos
11 sept. 2019 12:12
Forum : Entraînement
Sujet : Conseils entraînements en CAP/vélo
Réponses : 12
Vues : 2020

Re: Conseils entraînements en CAP/vélo

Salut, Je suis à peu près dans le même cas que toi, sauf que je suis plutôt à 42/41 min sur 10km. En juin , sur DO je suis à 55min en cap , grosse souffrance crampe maux d'estomac (j'avais consommé un gel ) En août sur un DO transformé en duathlon , 52min avec le même soucis , crampe au quadri et ca...
par bristos
11 sept. 2019 06:02
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon Gerardmer 2019 (XL DO)
Réponses : 9
Vues : 1714

Re: Triathlon Gerardmer 2019 (XL DO)

J'étais au départ nat du DO, c'était déjà un gros bordel alors je n'imagine pas sur le xl.... mais sinon pour le reste vraiment top(à part le temps)
par bristos
25 juil. 2019 13:38
Forum : Diététique
Sujet : Vos recettes de boisson iso et recup maison
Réponses : 10
Vues : 1638

Re: Vos recettes de boisson iso et recup maison

Re à tous,
On m'a filer une boîte d'isostar endurance+ , je ne suis pas fan de cette marque ,mais en regardant sa composition(pour 500ml 72gr de malto+22gr de saccharose ) je trouve la ratio pas mauvais en diluant à 1L , qu'en pensez-vous?
par bristos
24 juil. 2019 15:40
Forum : Diététique
Sujet : Vos recettes de boisson iso et recup maison
Réponses : 10
Vues : 1638

Re: Vos recettes de boisson iso et recup maison

Il me semble que le miel , est composé de fructose et dextrose , en quantité plus ou moins égale selon le miel , effectivement c'est un produit noble(Et encore ça dépends de l'origine ),Mais impossible de gérer la ratio malto /dextro qui semble être les deux types de glucides qui conviennent le mieu...
par bristos
24 juil. 2019 14:51
Forum : Diététique
Sujet : Vos recettes de boisson iso et recup maison
Réponses : 10
Vues : 1638

Re: Vos recettes de boisson iso et recup maison

Apres avoir lu ton message , je me rends compte de ma connerie :D 900 ml d'eau + 100gr de sucre équivaut à 1kg , mais pas 1l 😁 Donc ok pour 1l d'eau + 70/30 malto dextro. Maintenant juste pour avoir une affirmation , c'est bien un bon dosage de départ pour une boisson isotonique pour du courte dista...
par bristos
24 juil. 2019 08:17
Forum : Diététique
Sujet : Vos recettes de boisson iso et recup maison
Réponses : 10
Vues : 1638

Re: Vos recettes de boisson iso et recup maison

Je me suis fait une double fracture du cerveau en lisant ce post😂, mais très intéressant! Je fais mes tri (s et do) avec de l'iso+ sous dosé, j aimerais testé une boisson fait maison, en suivant les consignes de lopapy, il faudrait que je dose avec 70gr de malto et 30 gr de dextro pour 1l ? Soit 900...
par bristos
12 juil. 2019 17:16
Forum : Entraînement
Sujet : Retour sur mon premier DO de l'année besoin de conseil
Réponses : 28
Vues : 3482

Re: Retour sur mon premier DO de l'année besoin de conseil

Question de m**de pour que personne ne veuille répondre ? :lol: Sinon Fayard j'ai testé la séance multi enchainement , 5x9.5km vélo+2km cap, premier enchainement en guise dechauffement puis les enchaînements 3 et 4 à allure course , et le dernier un peu plus cool, c'est une séance qui arrache bien !...
par bristos
06 juil. 2019 13:57
Forum : Entraînement
Sujet : Retour sur mon premier DO de l'année besoin de conseil
Réponses : 28
Vues : 3482

Re: Retour sur mon premier DO de l'année besoin de conseil

Hier sortie 48 kms dont 3x8min au seuil ,4min de récup, et un sprint sur 2kms à la fin de séance (pour faire un nom j'avoue 😁) Si je me base sur la fréquence cardiaque au seuil que Garmin a calculé , impossible de la tenir ( 160/166bpm ) sur les 8minutes , jetais donc plutôt à 152/158 sur les 8 min(...