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Re: ZWIFT
Merci Jérôme, je vais tester ça ![👍](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/1f44d.svg)
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Re: ZWIFT
Bon je ne suis plus devant mon ordi, mais à priori, il y aurait conflit si bkool est aussi installé sur l'ordi... je vais testé ce soir , si je trouve pas , ce sera bkool par défaut...
Re: ZWIFT
Par contre 1vec bkool , ça fonctionne nickel
Re: ZWIFT
Bon voilà zwift installé, ça commence mal il ne détecte pas mon bkool... il y a bien la clé ant+ qui clignote en haut à gauche, mais impossible de détecté mon ht....
Re: ZWIFT
Ok , merci pour vos retours, je vais installé zwift et testé, par contre j'ai pas compris le concept du double capteur de puissance?
Re: ZWIFT
Salut à tous! Je viens de recevoir mon bkool smart pro, et j'hésite e.tre prendre un abonnement zwift ou bkool.... Bon le prix , 5 balles de différences, donc plus partant pour bkool du côté tarif... Mon utilisation sera surtout pour des entraînements (fractionné, force ect....) de temps en temps de...
- 03 oct. 2019, 06:56
- Forum : Matos
- Sujet : Capteur de puissance avio
- Réponses : 0
- Vues : 2253
Capteur de puissance avio
Salut a tous,
Je viens de tomber sur une pub pour un capteur de puissance de la marque avio, quelqu'un connait ?
Si oui des avis? Pour 290 euros avec le kit complet , je me demande ce que ça vaut ,mais ne trouve pas d'info...
Je viens de tomber sur une pub pour un capteur de puissance de la marque avio, quelqu'un connait ?
Si oui des avis? Pour 290 euros avec le kit complet , je me demande ce que ça vaut ,mais ne trouve pas d'info...
- 11 sept. 2019, 12:12
- Forum : Entraînement
- Sujet : Conseils entraînements en CAP/vélo
- Réponses : 14
- Vues : 9371
Re: Conseils entraînements en CAP/vélo
Salut, Je suis à peu près dans le même cas que toi, sauf que je suis plutôt à 42/41 min sur 10km. En juin , sur DO je suis à 55min en cap , grosse souffrance crampe maux d'estomac (j'avais consommé un gel ) En août sur un DO transformé en duathlon , 52min avec le même soucis , crampe au quadri et ca...
- 11 sept. 2019, 06:02
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon Gerardmer 2019 (XL DO)
- Réponses : 9
- Vues : 5939
Re: Triathlon Gerardmer 2019 (XL DO)
J'étais au départ nat du DO, c'était déjà un gros bordel alors je n'imagine pas sur le xl.... mais sinon pour le reste vraiment top(à part le temps)
- 25 juil. 2019, 13:38
- Forum : Diététique
- Sujet : Vos recettes de boisson iso et recup maison
- Réponses : 10
- Vues : 19693
Re: Vos recettes de boisson iso et recup maison
Re à tous,
On m'a filer une boîte d'isostar endurance+ , je ne suis pas fan de cette marque ,mais en regardant sa composition(pour 500ml 72gr de malto+22gr de saccharose ) je trouve la ratio pas mauvais en diluant à 1L , qu'en pensez-vous?
On m'a filer une boîte d'isostar endurance+ , je ne suis pas fan de cette marque ,mais en regardant sa composition(pour 500ml 72gr de malto+22gr de saccharose ) je trouve la ratio pas mauvais en diluant à 1L , qu'en pensez-vous?
- 24 juil. 2019, 15:40
- Forum : Diététique
- Sujet : Vos recettes de boisson iso et recup maison
- Réponses : 10
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Re: Vos recettes de boisson iso et recup maison
Il me semble que le miel , est composé de fructose et dextrose , en quantité plus ou moins égale selon le miel , effectivement c'est un produit noble(Et encore ça dépends de l'origine ),Mais impossible de gérer la ratio malto /dextro qui semble être les deux types de glucides qui conviennent le mieu...
- 24 juil. 2019, 14:51
- Forum : Diététique
- Sujet : Vos recettes de boisson iso et recup maison
- Réponses : 10
- Vues : 19693
Re: Vos recettes de boisson iso et recup maison
Apres avoir lu ton message , je me rends compte de ma connerie :D 900 ml d'eau + 100gr de sucre équivaut à 1kg , mais pas 1l 😁 Donc ok pour 1l d'eau + 70/30 malto dextro. Maintenant juste pour avoir une affirmation , c'est bien un bon dosage de départ pour une boisson isotonique pour du courte dista...
- 24 juil. 2019, 08:17
- Forum : Diététique
- Sujet : Vos recettes de boisson iso et recup maison
- Réponses : 10
- Vues : 19693
Re: Vos recettes de boisson iso et recup maison
Je me suis fait une double fracture du cerveau en lisant ce post😂, mais très intéressant! Je fais mes tri (s et do) avec de l'iso+ sous dosé, j aimerais testé une boisson fait maison, en suivant les consignes de lopapy, il faudrait que je dose avec 70gr de malto et 30 gr de dextro pour 1l ? Soit 900...
- 12 juil. 2019, 17:16
- Forum : Entraînement
- Sujet : Retour sur mon premier DO de l'année besoin de conseil
- Réponses : 28
- Vues : 11723
Re: Retour sur mon premier DO de l'année besoin de conseil
Question de m**de pour que personne ne veuille répondre ? :lol: Sinon Fayard j'ai testé la séance multi enchainement , 5x9.5km vélo+2km cap, premier enchainement en guise dechauffement puis les enchaînements 3 et 4 à allure course , et le dernier un peu plus cool, c'est une séance qui arrache bien !...
- 06 juil. 2019, 13:57
- Forum : Entraînement
- Sujet : Retour sur mon premier DO de l'année besoin de conseil
- Réponses : 28
- Vues : 11723
Re: Retour sur mon premier DO de l'année besoin de conseil
Hier sortie 48 kms dont 3x8min au seuil ,4min de récup, et un sprint sur 2kms à la fin de séance (pour faire un nom j'avoue 😁) Si je me base sur la fréquence cardiaque au seuil que Garmin a calculé , impossible de la tenir ( 160/166bpm ) sur les 8minutes , jetais donc plutôt à 152/158 sur les 8 min(...