OnlineTri.com

Nous venons de toucher notre dernier module d'entrainement aux situations dégradées..
Si vous voulez essayer !
http://hudsoncrashgame.lagencetorich.com/
enjoy

De S-5 à S-2 on est à charge constante plutôt On est à charge max en général entre S-8 et S-5... voir parfois augmentation pour atteindre le max à S-8 (charge = volume * intensité) puis ensuite se concentrer sur du travail spécifique à la course avant de baisser le volume (et donc la charge) sur la...

je pense que c'était garder le foncier :? Et donc pour tous ceux qui ont comme seul objectif de finir... Y en a-t-il beaucoup d'entre vous qui font des sorties régulières de plus de 5h à vélo :?: Sinon de combien :?: Je me pose la question justement pour ceux qui ne font pas de qualité mais seuleme...

Bonjour, Je fais parti de la famille de ceux qui pense que la priorité c'est ton boulot car c'est lui qui te ferra vivre et tu vas y passer du temps .... D'autre part, le tri reste un loisir, un plaisir mais tu vas évoluer personnellement et professionnellement, le tri pourra passer en arrière plan ...

Salut, Tri organisé par la gendarmerie du petit karou...pas trop de pb d'autorisation ni de regultation du trafic ! Nat en 2 boucles avec un petit courant (heu...je ne te parle même pas de la température de l'eau n'est ce pas !!!!) Vélo en deux parties , la premiere dans les "fonds": ça mo...

NAN, J'DECONNE !!!! si on peut plus rigoler ! :mrgreen: Respirez Max et None ! Super course !!! :sm2: Parcourt pedestre, varié mais pas casse patte, assez court pour se lacher sans risquer trop gros, Parcourt VTT avec un bon raidillon au départ qui a calmé pas mal de monde mais sinon ça a pas mal ro...

Bon, au final ,sympa...sans plus !!!!!

Salut Max, Ce qui est assez marrant, c'est que c'est un topic qui revient regulièrement sur tout type de forum "pourquoi la majorité des utilisateurs ne disent généralement rien ?" Déjà, il me semble qu'il ne s'agit que d'un reflet de notre societé, nous sommes suffisament nombreux pour êt...

Vous savez ce qu'il vous dit le vieux :?: :evil: :D La Tortue! tu sais quand on est vieux ? C'est quand on a plus de souvenirs que de projets, tu ne me sembles pas en être là :wink: Sinon, pour revenir au sujet, j'ai souvenir d'un tri à la réunion (St Leu, je crois) il y a 2 ans, ou la nat en mer a...

merci Sinon, update, j'ai du mal comprendre la directrice du labo qui m'avais parlé d'une infection virale, mon medecin traitant m'a lui parlé d'une infection bacterienne (4 x la dose normale de polynucleaires neutrophiles pour les pro !) donc même question mais vous remplacez virale par bacterienne !

Bonjour, Quelques petites questions aux spécialistes. Dimanche, j'ai couru le CD de La Baule, temps parfait (tout comme l'organisation).Je finis dans un temps très honorable pour moi (2h28) surtout compte tenu de mon entrainement depuis Roth (perso la coupure hivernale, je la fais en Aout :mrgreen: ...

hello tuckson!!! après roth c pas notre vétathlon qui vas t'effrayer !!! on vous attend de pied ferme, avec thierry bien sur, et bonne chance pour la baule :!: quant aux roues d'arnaud, je vais y songer, mais c vrai qu'elles ont démontré à roth leurs qualités "hydrodynamiques" :lol: Je n'...

Salut Max, Une épreuve qui donne envie, a voir en fonction des dispos mais pourquoi pas, peux tu m'en dire un peu plus sur le VTT, est ce que c'est plutôt technique ou roulant. Je crois qu'il y a une possibilité de relais, tu confirmes :?: C'est vrai ça ! Max , raconte nous un peu ! Moi, je viens e...

ironturtle a écrit :..... Et AUCUN plaisir!!

Ha ben j'te jure ! tu ne disais pas le même chose devant le paquet de Figolu

@+

Mais ceci dit, que du plaisir à rouler sur ce joli "joujou", il ne me reste qu'a trouver les jambes qui vont avec !!!!!