La recherche a retourné 25 résultats

par Percy
24 févr. 2021 21:08
Forum : Santé
Sujet : Fourmis dans les doigts à vélo
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Re: Fourmis dans les doigts à vélo

Salut à tous. Je déterre ce sujet dont le dernier post est assez savoureux, pour me plaindre de fourmis dans la main gauche, mais permanentes depuis une grosse sortie à vélo dimanche. Il s'agit d'un engourdissement qui se situe au niveau des 4e et 5e doigts sur tout le côté. Il semble s'agir d'une i...
par Percy
24 janv. 2021 20:06
Forum : Entraînement
Sujet : Journal d'un petit nouveau
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Re: Journal d'un petit nouveau

Salut Ryoke. Merci pour tes conseils, j'ai peu de temps et de budget lecture mais j'y jeterai un œil ! niveau convenu je continue à me renseigner beaucoup chez ironuman, qui est relatif débutant en natation. J'ai découvert la chaîne mon coach de natation 2. 0, je ne sais pas ce que ça vaut, il y a p...
par Percy
17 janv. 2021 21:21
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : La route est longue jusqu'au sommet...
Réponses : 27
Vues : 4082

Re: La route est longue jusqu'au sommet...

Oui ça peut être sympa de te filmer, tu verras des choses que tu ignores par exemple en nat.

Pour ma part niveau test j'aimerais faire un test Vo2max sur vélo, j'en parlerai peut-être sur mon topic c'est plus adapté :)
par Percy
17 janv. 2021 21:18
Forum : Entraînement
Sujet : Journal d'un petit nouveau
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Re: Journal d'un petit nouveau

Salut. Pour ceux que ça intéresse, mes petites tribulations de débutant.  En plus de mon cours j'essaie de placer une séance de natation pour vérifier les bienfaits des leçons. C'est bien sûr trop tôt mais j'ai eu une séance sympa hier sous la neige.  Je ne me chronomètre pas depuis longtemps, mes t...
par Percy
12 janv. 2021 15:12
Forum : Entraînement
Sujet : Journal d'un petit nouveau
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Re: Journal d'un petit nouveau

Yes motivés malgré cette sal... d'on sait quoi !
par Percy
10 janv. 2021 21:20
Forum : Entraînement
Sujet : Journal d'un petit nouveau
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Re: Journal d'un petit nouveau

Salut, un petit message pour tenir informé de ma prépa. J'ai un peu augmenté les distances, je fais maintenant 30 km de vélo et plus de 5 km de CP sans trop de problème. Il n'y a pas si longtemps ça aurait été difficile de retrouver cette modeste distance, mais j'ai l'impression que mon corps s'y fa...
par Percy
29 nov. 2020 23:22
Forum : Entraînement
Sujet : Journal d'un petit nouveau
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Re: Journal d'un petit nouveau

Semaine 6 à 9 Salut à tous, plutôt que parler j'essaye de faire un peu de volume. Je suis peut-être sur la bonne voie, chaque semaine je fais -1h30 à 2h de tennis, sport certes avec des arrêts mais qui me permet de dépasser mon heure limite psychologique d'entraînement, -une séance de renforcement /...
par Percy
09 nov. 2020 19:23
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Interieur sport / Nage en eau libre...
Réponses : 53
Vues : 6998

Re: Interieur sport / Nage en eau libre...

Ouais super reportage avec un P Lucas en forme. Des repliques "cultes" à la hauteur du bonhomme. J'avais retenu celle ci dans un autre reportage : "si tu travailles pas dur t'es sûr de pas y arriver, si tu travailles dur tu vas peut-être y arriver.." Un sport ou le "No pain...
par Percy
04 nov. 2020 22:03
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : La route est longue jusqu'au sommet...
Réponses : 27
Vues : 4082

Re: La route est longue jusqu'au sommet...

Bon courage et bravo pour ton volume.
Pour ma part je continue modestement à noter notamment mes séances de vélo clandestines ^^ en l'absence de place pour un home trainer.

J'espère qu'on sortira tous plus forts de cette période
par Percy
01 nov. 2020 21:35
Forum : Entraînement
Sujet : Journal d'un petit nouveau
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Re: Journal d'un petit nouveau

J'entends par là petit plateau grande vitesse. Mais apparemment c'est normal sur les anciens modèles.

Semaine 5

-velo elliptique lundi, 1h
Gainage/vélo e, mardi 1h
- velo 10 km mercredi
-velo 15 bons km samedi

Un petit 78kg ce jour
par Percy
27 oct. 2020 13:32
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Et si on se presentait un peu plus ?
Réponses : 1443
Vues : 433312

Re: Et si on se presentait un peu plus ?

1. REGION : Bourgogne 2. ETUDES / DIPLOMES PASSEES : master droit, musique 3. ACTIVITE : prof de musique 4. FAMILLE : FRERES & SOEUR : oui:) 5. SPORTS AVANT LE TRI : judo 6. MEILLEUR SOUVENIR SPORTIF HORS TRI: de bonnes randos à Aussois (Savoie) 7. LICENCE : non 8. ANNEE DEBUT DANS LE TRIATHLON ...
par Percy
24 oct. 2020 19:09
Forum : Entraînement
Sujet : Journal d'un petit nouveau
Réponses : 28
Vues : 8123

Re: Journal d'un petit nouveau

Merci pour ton intérêt Ryoke. J'aimerais te rendre la pareille mais je n'ai pas grand conseil à te donner pour l'instant. J'ai vu que par ailleurs même à un niveau plus avancé les théories s'affrontent et qu'on peut ne pas toujours être d'accord, c'est tout l'intérêt de la discussion:)   Semaine 4 ,...
par Percy
22 oct. 2020 22:02
Forum : Entraînement
Sujet : Journal d'un petit nouveau
Réponses : 28
Vues : 8123

Re: Journal d'un petit nouveau

Oui c'est bien sûr plus efficace, là j'ai fait un test un peu prématuré. Ma " diète " en gros. À mon niveau ce n'est bien sûr pas décisif mais comme je pars d'un physique de judoka un peu enrobé, ça me semble aux antipodes d'un triathlète . Je précise que j'ai accès à une cuisine commune o...
par Percy
20 oct. 2020 20:33
Forum : Epreuves
Sujet : 36ème Triathlon de Dijon 2021
Réponses : 7
Vues : 3255

Re: 36ème Triathlon de Dijon 2021

Oui j'ai vu le parcours et les temps passés. Pour ma première j'aurais préféré m'entraîner sur un format que je pense déjà pouvoir à peu près maîtriser, travaillant alors les transitions et éventuellement la performance plutôt que de courir après l'objectif d'être finisher. Mais ça c'est mon problèm...
par Percy
20 oct. 2020 12:28
Forum : Diététique
Sujet : Apport lipidique et protéique pour le petit déjeuner
Réponses : 5
Vues : 2764

Re: Apport lipidique et protéique pour le petit déjeuner

(Je donne mon avis bien que je n'ai pas d'expérience dans la compétition . Les régimes cetogene et low Carb ne sont pas faits pour tout le monde. Je pars par ailleurs du principe que les conseils alimentaires s'appliquent dans l'entraînement comme dans la compète, même si on peut bien sûr ajuster da...