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- 23 sept. 2005, 15:41
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entrainement natation
- Réponses : 29
- Vues : 8982
Nager en 4N pendant la période hivernale et effectuer des séances à dominante 4N vont permettre tout d'abord d'améliorer les appuis, mais aussi de percevoir et d'améliorer ces sensations dans l'eau. la pratique du 4n est vivement recommandés dans la préparartion foncière. Après je suis d'accord avec...
- 22 sept. 2005, 14:14
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entrainement natation
- Réponses : 29
- Vues : 8982
Je ne suis pas tout à fait d'accord avec vous sur le fait que le retour aérien bras tendu n'est pas d'influence sur le chrono (sur un 1500m). Le retour du bras coude haut permet tout d'abord d'avoir un temp aérien plus rapide et donc d'avoir un temp pour effectuer un cycle de bras plus court sans av...