onlinetri.com

2 séances natation prévues cette semaine : - 1 juste pour nager, essayer de se relacher, d'être décontracté, de glisser etc... - 1 avec éducatifs J'ai fait la 1ère aujourd'hui, et belle progression ! 8) non seulement j'ai pu enchaîner les longueurs sans trop de pauses entre chaque mais en plus sur l...

Il y a du pullboy dans le programme de ton lien :twisted: En fait je pense que je suis tellement peu à l'aise dans l'eau que je dois être crispé et du coup très inefficace et donc vite essoufflé. D'où les pauses un peu importantes. Bref bcp de boulot tant du côté de la technique que du côté de la co...

Oui ça l'est !

PoorSwimmer, depuis juillet tu as du progresser. Tu en es où? Merci de te soucier de mes progrès. Malheureusement, ils sont plutôt faibles. Il faut dire que je n'ai vraiment pu commencer un entraînement digne de ce nom en natation que depuis la rentrée de septembre. En juillet aout, j'ai remis en r...

PoorSwimmer, depuis juillet tu as du progresser. Tu en es où? Merci de te soucier de mes progrès. Malheureusement, ils sont plutôt faibles. Il faut dire que je n'ai vraiment pu commencer un entraînement digne de ce nom en natation que depuis la rentrée de septembre. En juillet aout, j'ai remis en r...

Les vidéos j'en ai regardées oui ; les cours, malheureusement il y en a très peu et faut s'inscrire à l'année sur des créneaux qui ne m'arrangent pas du tout... Sans cours, ça va être un long calvaire...surtout si tu n'aimes pas l'eau. On va pas se mentir, cette discipline est très technique, appre...

Concretement tu dois tellemetn mal nager c#est normal de pas tenir en 3 temps. Tu te bat pour advancer au lieu de glisser. Le Tuba va surtout te permettre d isoler la respiration le temps de trouver un movement de bras avec des appuis, et te permet egalement de travailler les jambes Tu ne va pas fa...

ne t'inquiète pas trop ça va venir et au bout de 3 mois tu feras sans problème du 3-5-7 temps. foi de néophyte d'il y a un an en natation. tu peux aussi mettre des palmes pour voir ce que ça donne avec une sensation de glisse. Puisque tu sembles lourd travaille sur le gainage et pense à lever ton b...

Ok je vais tester ce tuba alors. Personne ne nage en 2 temps ? Je suis déjà essoufflé en 2 temps alors j'ose pas imaginer en 3! Et bien voici 4 "vrais" entraînements de passés pendant l'été, je compte passer à 2 par semaine à partir de la semaine prochaine. Les premières séances ont été bé...

Et bien voici 4 "vrais" entraînements de passés pendant l'été, je compte passer à 2 par semaine à partir de la semaine prochaine. Les premières séances ont été bénéfiques, j'ai vite réussi à crawler avec une respiration tous les 2 temps uniquement à droite. Par contre, essoufflement très r...

Ah ouais, quasiment pas de mouvements de jambes...
J'ai justement l'impression que c'est à cause des jambes que je m'essouffle si vite.
Au fait, j'ai réussi à tenir 75m d'un coup en crawl ! Oui ça vous semble ridicule mais c'est 3 fois plus qu'au moment où j'ai lancé ce post

Merci ! Je pense partir de bien plus loin mais c'est encourageant quand même.

TytouneS3 a écrit : ↑09 juil. 2018 21:51 Chartres en fin d'année

Houla ça commence à faire loin ; je vais essayer de rester dans le Grand Est... avant d'éventuellement sévir ailleurs si vraiment j'y arrive et j'accroche !

Leonick a écrit : ↑02 juil. 2018 23:22 Tu peux en trouver un certain nombre là dessus "triathlon en piscine"

Merci pour le lien !
Dommage que je débute tout juste, sinon celui près de Nancy à mi septembre était parfait

coleopt a écrit : ↑09 juil. 2018 14:27 en partant derrière!

En espérant qu'il n'y ait pas de pauvres bougres aussi lents que moi !