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Et une femme sur IM Barcelone je crois dernièrement. Ça commence à faire beaucoup, j'ai pas d'autres sports aussi mortels (pour le commun des .....) Y a une statistique qui est sortie récemment, y a eu près de 200 noyés dans des triathlons depuis le début de ce sport :( Je pense qu'il faut être très ...

Je ne peux parler que de ce que je connais = mon cas (et généraliser à partir d'un cas unique n'a pas de valeur scientifiquement parlant, mais bon...). Quand j'étais plus jeune (période 35-45 ans), j'avais très peu de temps pour m'entraîner (famille + boulot) = je ne faisais que 4 sortie d'1h très in ...

Niveau planification je fonctionne donc exclusivement à l'envie (selon la météo et les opportunités du moment avec les potes dispo, les créneaux possible entre famille et travail, etc.). Ma seule règle est de me faire plaisir -pour ne jamais me lasser- et ne pas me blesser. Après, cela fait plus de ...

Non ça plante dans les bosses. :mrgreen: Tous les anciens et les bons que je connais passe Nice sur un clm. C'est vraiment plus une habitude et une façon de rouler et surtout ta prepa qu'un vélo qui te pénaliser. Et globalement un clm ça va quand même plus vite partout... Oui et non. Sur Nice, clai ...

Concernant l'entrainement et sa planification, la seule chose dont je suis sûr, c'est qu'il n'y a pas de règle valable pour tous. Même à âge et objectifs similaires, on peut fonctionner de manière très différente, pour des résultats identiques. J'ai des potes (même âge, même niveau) qui s'entrainent ...

Ca me semble être un choix raisonnable. J'ai fait 6 ou 7 fois le L de l'Alpe avec des jantes de 60 sans que ce soit pénalisant (même en me retrouvant cuit dans la montée de l'Alpe, donc bien loin des 4,7w/kg). Dès l'instant où tu montes au train c'est OK avec l'inertie de la roue. Ce qui explique que ...

Oui, j'ai également du mal avec le concept de "tirage au sort". Je ne dis pas que la solution du 1er inscrit, 1er servi soit parfaite. Mais ça me semble moins pire...

Franchement, ça ne fera pas de différence entre les 2 paires (différence aéro et de poids minimes). Vu que tu monte à 4,7W/kg en moyenne les bosses, je te conseillerai les 454 (mais si les montées que tu vises sont à plus de 7% et que tu as peur de coincer, alors les 353).

De manière générale, sur un tri, tu ne fais pas d'à coups. Tu montes les bosses au train. Donc des roues aéro sont optimales (sauf si ce sont des enclumes). Les roues très légères, à jantes basses, sont intéressantes dans le cas de courses cyclistes (FFC, cyclosportives) où tu dois répondre à des att ...

Ce n'est pas très compliqué de fermer / ouvrir des chaussure à boa sur le vélo. Juste que ça prend 5 secondes de plus à faire en roue libre. Mes chaussures sont fixées avec des élastiques (qui restent sur la chaussure quand ils cassent, donc pas de pollution :wink: ). En plus, sur du long, j'aime bie ...

Salut, Je déterre le sujet, j'imagine que ça a déjà été pas mal abordé sur le forum. Je fais du tri montagne LD et je galère souvent à la T1, ce qui me frustre, étant donné que la natation est mon point faible. J'aimerais donc optimiser ma T1 pour éviter d'en rajouter une couche et de prendre trop d ...

Mais parles-en aux cadres fédéraux, ils recrutent des nageurs qu'ils font ensuite courir. Et le cyclisme un temps mort... Pour dire cela, je ne pense pas si tu as eu l'occasion de rouler et/ou faire des compétitions avec eux. Leur niveau vélo est énorme. Pas grand chose à envier aux cyclistes pro. A ...

Mais parles-en aux cadres fédéraux, ils recrutent des nageurs qu'ils font ensuite courir. Et le cyclisme un temps mort... Pour dire cela, je ne pense pas si tu as eu l'occasion de rouler et/ou faire des compétitions avec eux. Leur niveau vélo est énorme. Pas grand chose à envier aux cyclistes pro. A ...

C'est une chose d'éviter une chute quand on est frais et concentré sur les autres coureurs du peloton. C'est autre chose quand tu as le cardio à 180BPM, concentré sur ton effort et donc moins attentif aux autres. Vu de l'extérieur, c'est évitable. Dans le feu de l'action, un moment d'inattention... D ...

Si je comprends bien, la sté IM organise le full des sables le 22 juin 2025 et le 29 juin celui de Nice. Pourquoi n'organisent-ils pas ceux d'Aix et de Vichy entre le 22 et le 29/06 ? :mrgreen: Bon, de toutes façons, même si je ne suis pas loin des Sables, j'envisage pas trop de mettre 600€ dans un t ...