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- 07 févr. 2020, 10:25
- Forum : Diététique
- Sujet : Cherche désespérément la perte de poids...
- Réponses : 85
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Re: Cherche désespérément la perte de poids...
J'ai réduit les excès (graisse, sucre, alcool, quantités), mangé végé 40% du temps et j'ai fait du cardio de manière un peu plus régulière (3 à 4 heures semaine). Quand tu dis que tu as réduis les excès de graisses, parles-tu des graisses en générale ? Je serais curieux de connaître un repas type q...
- 07 févr. 2020, 10:07
- Forum : Diététique
- Sujet : The Game Changers
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- Vues : 31672
Re: The Game Changers
Sauf erreur de ma part la Whey est un extrait de protéine de lait donc à priori pas végan ;) Il existe tout plein de suppléments de protéines d'origine végétale, la supplementation n'est donc pas un problème en soi. Je m'excuse, abus de langage de ma part, je voulais parler de compléments en protéi...
- 05 févr. 2020, 19:40
- Forum : Diététique
- Sujet : The Game Changers
- Réponses : 23
- Vues : 31672
Re: The Game Changers
Scott Jureck d’après son livre Eat and Run et le documentaire, montre que son mode de vie et plus particulièrement son changement d’alimentation a eu un réel impact sur sa santé et ses performances. Cependant je pense qu’il faut nuancer certains propos qui ont pu être évoqués dans ce documentaire. L...
- 05 févr. 2020, 19:35
- Forum : Diététique
- Sujet : Cherche désespérément la perte de poids...
- Réponses : 85
- Vues : 71536
Re: Cherche désespérément la perte de poids...
Après la perte de poids et plus particulière la perte de graisse c'est un mécanisme concernant la balance énergétique. Les dépenses énergétiques doivent être plus importante que les entrée ce qui engendre un déficit calorique. Je pense que les entrainements de triathlon participent déjà grandement a...
- 05 févr. 2020, 17:47
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : Et si on se presentait un peu plus ?
- Réponses : 1466
- Vues : 605888
Re: Et si on se presentait un peu plus ?
Bonjour je m’appelle Titouan Louarn et j’ai 21 ans, nouveau dans ce forum et jai hâte d’interagir avec vous!! 1. REGION : Bretage 2. ETUDES / DIPLOMES PASSEES : (BEP, BTS,..) : Actuellement en Master comptabilité, contrôle et audit 3. ACTIVITE : (ETUDIANT ou TRAVAILLEUR) Etudiant 5. SPORTS AVANT LE ...