La recherche a retourné 18 résultats

par Benj29
23 mars 2020 09:15
Forum : Entraînement
Sujet : Adaptation d'entrainement COVID19
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Re: Adaptation d'entrainement COVID19

Il est clair que le sport pro passe bien après tout cela. Mais est-ce que l'être humain sera capable de se remettre en cause après tout cela ? J'en doute...fortement. Je vous conseille l'excellent film Contagion à la sauce hollywoodienne sur un air de "déjà-vu". Pour ma part, je sors dans ma campagn...
par Benj29
20 mars 2020 17:16
Forum : Entraînement
Sujet : Adaptation d'entrainement COVID19
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Re: Adaptation d'entrainement COVID19

explication limpide ( ne pas se fier au titre racoleur, ça commence à 25" ) https://www.youtube.com/watch?v=-FHBgWZ3IU0 Il manque un élément crucial : Le coût humain du confinement! Nombre de malades qui passent au second plan vont voir leur pronostic diminué car ils n'osent pas aller consulter (ou...
par Benj29
20 mars 2020 17:15
Forum : Entraînement
Sujet : Adaptation d'entrainement COVID19
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Re: Adaptation d'entrainement COVID19

Hello, Pour ma part, je pense faire mon sport quotidien sur le trajet du taf ou très tôt le matin, attestation en poche. Effectivement, la baignade est un sujet, ce sera mission impossible même à 7h. Hier, j'ai fait ma cap à 6h45 sur le trajet taf sur la prom, il y avait quelques habitués et basta....
par Benj29
17 mars 2020 08:49
Forum : Entraînement
Sujet : Adaptation d'entrainement COVID19
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Re: Adaptation d'entrainement COVID19

Hello, Pour ma part, je pense faire mon sport quotidien sur le trajet du taf ou très tôt le matin, attestation en poche. Effectivement, la baignade est un sujet, ce sera mission impossible même à 7h. Hier, j'ai fait ma cap à 6h45 sur le trajet taf sur la prom, il y avait quelques habitués et basta. ...
par Benj29
15 mars 2020 18:52
Forum : Entraînement
Sujet : Adaptation d'entrainement COVID19
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Re: Adaptation d'entrainement COVID19

Hello, Dernière séance hier à la montagne par chance où nous étions pour le ski... j'ai savouré ! Arf, habitué de la piscine municipale, ce sera pas de piscine demain. Je n'ai pas une prépa IM mais des M prévus en Mai. Donc je regarde la méditerranée à 14/15 à Nice en combi. Tentant, y a des motivés...
par Benj29
05 mars 2020 09:52
Forum : Santé
Sujet : TFL, encore et toujours !
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Re: TFL, encore et toujours !

Bon, j'ai repris peu à peu la cap.
J'alterne sur les mizuno en 12 et le mizuno en 8. Il est clair que les mollets prennent.
Renfo, étirements et foam roller en parallèle.
Content de pouvoir recourir...
par Benj29
28 févr. 2020 16:02
Forum : Santé
Sujet : TFL, encore et toujours !
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Re: TFL, encore et toujours !

Merci :). Je continue le renfort dans cet axe. Le médec m'a dit que j'étais bien trop raide des ischios et que j'avais une légère fermeture du pied vers l'intérieur. Il m'a reparlé des semelles mais je lui ai dit que j'étais contre. J'ai pas passé 4/5 ans à remettre mon corps d'aplomb et à bosser la...
par Benj29
28 févr. 2020 09:25
Forum : Santé
Sujet : TFL, encore et toujours !
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Re: TFL, encore et toujours !

Bonjour, Après plusieurs essais de reprise, plus de douleur. Je reste avec la genouillère ZRK que j'avais acquise lors de mes premières douleurs en décembre. Par contre, quelques douleurs d'irritation au genou avec cette dernière. Je suis le bouquin LFR et c'est vrai que le posage de pied, le levage...
par Benj29
27 févr. 2020 19:27
Forum : Diététique
Sujet : Cherche désespérément la perte de poids...
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Re: Cherche désespérément la perte de poids...

Il faut clairement manger ! A cette époque, je mangeais un ananas entier par repas ou un pamplemousse. 1 kg de légumes c'était le minimum. A mon avis, l'erreur est de cumuler sport "lourd" (je me limitais à l'époque à de la salle, petit cardio sympa < 150 FC) ... et le régime. Bon courage, car ce n'...
par Benj29
27 févr. 2020 14:25
Forum : Diététique
Sujet : Cherche désespérément la perte de poids...
Réponses : 37
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Re: Cherche désespérément la perte de poids...

Hello, De ma vue avec mon expérience passée. J'ai fait une descente "forte" il y a quelques années en privilégiant l'hyperprotéiné avec un suivi médecin sur la durée (6 mois). J'entends forte c'est à dire de rugbyman qui a perdu ses acquis à plus "normal" pour redémarrer le sport dans de meilleures ...
par Benj29
24 févr. 2020 14:55
Forum : Santé
Sujet : TFL, encore et toujours !
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Re: TFL, encore et toujours !

Hello, Effectivement, plus j'en parle autour de moi plus cela ressort. Mais clairement, mon drop de 12 m'a montré hier au combien on est instable en attaquant sur le 3/4 pied avant. Un arrière rigide couplé à une chaussure de 320g j'avoue... je comprends l'intérêt du drop et d'un poids plus faible. ...
par Benj29
24 févr. 2020 08:12
Forum : Epreuves
Sujet : Nice 2020
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Re: Nice 2020

Mais toi, tu vois ça avec tes yeux de triathlètes. Le type qui habite Bouyon, Coursegoules ou Gattières ( ok ils sont pas tant que ça et pourraient prendre leurs dispositions), ils y gagnent peanuts et ça peut bien les emmerder.. Non, je ne fais du tri que depuis 2/3 ans. J'avais 10 ans, mon père m...
par Benj29
23 févr. 2020 17:32
Forum : Santé
Sujet : TFL, encore et toujours !
Réponses : 12
Vues : 7790

Re: TFL, encore et toujours !

Bonjour, Quelques nouvelles. Car je sais que le TFL peut être un sujet dur... Vendredi écho par un spé du centre médico-sportif de Nice. Verdict, pas inflammatoire, pure mécanique. Et trop raide : ischio, jumeaux et cheville droite. La pose d'un talon en attaque + une raideur doit favoriser cela... ...
par Benj29
18 févr. 2020 15:05
Forum : Matos
Sujet : conseil sur garmin fenix 5
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Re: conseil sur garmin fenix 5

Bonjour, J'ai acheté sur la mienne depuis plus d'un an et demi un caoutchouc. Pour ce que ça coûte franchement... https://www.amazon.fr/FINTIE-Bouchon-Anti-Poussi%C3%A8re-Garmin-Fenix/dp/B07JLB6KFF/ref=sr_1_10?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=protection+fenix+5&qid=1582034686&sr=8...
par Benj29
18 févr. 2020 14:39
Forum : Epreuves
Sujet : Nice 2020
Réponses : 153
Vues : 65294

Re: Nice 2020

Hello, du coin, je trouve un peu bête. Cela brasse beaucoup de monde et tout le monde est bien content de pouvoir "gagner" quelque chose. J'ai encore souvenir des cafés blindés à 5h du matin des gens qui prennent leur petit déj pour le plaisir de voir le départ... J'habite Carros (à 5 bornes de Gatt...