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la rana ultratri a écrit : ↑26 mai 2024 18:35 c'étais une blague...

C'est ce que j'avais perçu

merci pour tes toujours précieux conseils. J'ai un peu trainé sur natation pour tous : https://www.natationpourtous.com/forum-natation/viewtopic.php?t=9826 et j'ai pris quelques cours particulier avec un maitre nageur mais il y a eu le covid et la coupure de près d'un an sans pouvoir nager. Il faud...

je renouvellerais la ordonnance pour toute la saison :mrgreen: :mrgreen: C'est une idée à méditer :D Mais non :wink: Je me rends compte qu'il y a un coté euphorisant a avoir ces sensations inhabituelles, hier soir je suis sorti de l'eau parce que c'était l'heure de la fermeture de la piscine mais j...

Vendredi 24 mai, lors de mon entraînement de natation j'ai des eu sensations inattendues Le contexte En mai 2020 j'ai une rupture du tendon du supra-épineux, nommé aussi sus-épineux, droit, au niveau de la tête de l'humérus, conséquence de mon activité d'artisan. Cette rupture a été accompagnées par...

Bonsoir La focalisation sur la VMA (natation et course à pied) et la PMA (cyclisme) fait que l'objectif principal de ce qui est désigné comme développement de la VMA et de la PMA est occulté : il s'agit améliorer le VO2 Max ! La finalité n'est donc pas d'augmenter sa VMA et sa PMA, mais de faire que...

Il y a 20 ans et plus avoir un vélo à moins de 10kg était rare et on s'en sortait sans problème, alors se demander si : "un vélo qui pèse 8,3kg est trop lourd pour ce type d'épreuve" me laisse pantois. Concentrez vous sur votre entraînement et vous verrez qu'un vélo de 10 kg fera amplement...

Quelle crapule cette scapulaire

J'aimerai faire le vélo en 8h comme toi et ne pas être trop entamé pour la CAP, les sorties longues sont prévues mais est ce que c'est forcément nécessaire de faire 180km à l'entrainement et 8h ? ou des 6h de vélo sont suffisants à ton avis ? Tu peux te lancer sur des sorties en endurance fondament...

On pourrait tout simplement discuter de l'interet de faire ce type de séance en vue d'un semi. Mais soit, c'est dans le plan donc on va respecter, le sujet n'est pas la. Tout est discutable, mais ça fait un petit moment que je cours sans plan et je stagne, donc on suit le plan :D N’empêche que ça s...