Salut à tous,
Je m'entraîne 3 fois par semaine : 1h30 de natation, 1h de course et 1h30 de vélo. Après chaque séance, je fais aussi quelques séries de pompes et d'abdos.
Un pote m'a recommandé de prendre de la Malate de Citrulline avant mes entraînements pour booster un peu mes performances, mais ...
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- 14 nov. 2024, 13:24
- Forum : Diététique
- Sujet : compléments alimentaires
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