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merci..! vive le repos mais avec les compets qui arrivent je peux pas trop enfin on va essayer !!

voila j'ai une anemie en fer et malgré les medicaments pour refaire remonter mon niveau de fer je suis vraiment morte aux entrainements... comment faire pour limiter cette fatigue a part d'attendre ??

ben moi mon quiné me mettait d'abord du chaud puis ensuite du froid