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Sans tomber dans les extrêmes du trop vite, trop lent, enfin du trop ou du pas assez, passer d'une période (plus ou moins longue) de très vite à une période (également plus ou moins longue) de très lent, bref changer radicalement de façon de s'entrainer amène très souvent à des progrès incroyable et...

Salut, Concernant l'exemple que tu prends avec David Hauss, j'avais lu dans cette interview de février 2013 ( http://www.runningcafe.fr/news/actu/david-hauss-13950 ) : Question - Ton objectif à long terme c’est clairement un titre olympique à Rio, comment comptes-tu y arriver? Réponse - En continua...

quand on n'est ( nait ) pas doué ... plusieurs Big Day dans les 2 ou 3 mois avant : oui bien sûr et ça marche :!: un Big Day est plus court qu'un IM en cap ( 2h ou 2h 30 )et peut être réparti sur la journée ou sur 2 jours ( Joe Friel : un connaisseur) Tu es un athlète de très haut niveau du "c...

Petite précision , celui qui a fait ses 33 IM en 33 jours fait du volume depuis plus de 20 ans que je le connais :D Je connais beaucoup d'athlètes ( dont moi ) capables de faire 2 ou 3 sorties de 20' dans la journée qui seront en difficulté musculaire surtout le jour où ils devront courir 2 h :oops...

Salut, Concernant l'exemple que tu prends avec David Hauss, j'avais lu dans cette interview de février 2013 ( http://www.runningcafe.fr/news/actu/david-hauss-13950 ) : Question - Ton objectif à long terme c’est clairement un titre olympique à Rio, comment comptes-tu y arriver? Réponse - En continua...

sur la piste avec les pointes, tu gagnes un peu de temps quand meme :shock: Avec les pointes, si tu n'as pas l'habitude, tu ne gagnes rien et tu te blesses. Et le lendemain, tu ne marches plus :!: :mrgreen: Oui . On ne se blesse pas forcement mais c'est clair que le lendemain tu descends les escali...

FAYARD a écrit : Pourtant cela doit être génial de traverser cette île paradisiaque en courant...mon corps apprécie plus la vitesse que la durée, tant pis pour moi..

...Alors pourquoi courir? En courant tu ne vois pas grand chose si en plus tu dois regarder où tu mets les pieds.

Il n'existe pas un circuit Ultra trail sur 100 miles dans le monde? à l'instar des IM ou 70,3, etc,... L'enjeu de passer de 120/130 Km à 160/170 c'est pas pour faire partie des courses qui font 100 miles? Je n'y connais pas trop grand chose, mais je pense aussi que l'organisation veut tenter de fair...

1 2 » Brownlee, Jonathan (GBR) 00:09:00 00:01:00 00:29:53 00:00:27 00:14:05 00:54:24 2 6 » Gomez, Javier (ESP) 00:09:16 00:01:01 00:29:47 00:00:30 00:13:59 00:54:31 3 26 » Luis, Vincent (FRA) 00:09:00 00:01:05 00:29:51 00:00:26 00:14:15 00:54:35 4 39 » Alarza, Fernando (ESP) 00:09:05 00:01:04 00:29...

Tout est dans le titre, Vince termine 3eme des mondiaux distances sprint derriere J Browlee et Gomez... Bon, ben ca revient bien pour le ptit gars... :wink: Pour Infos: Les championnats du Monde c'est sur le relais demain. Aujourd'hui c'était une étape du championnat du monde...Le circuit WTS quoi....

Il est bien ce post

braziou a écrit :en parlant des JO , qui y va en spectateur ?

Moi !

Il n'y a rien de péjoratif ou un quelconque dénigrement quand j'utilise le mot "rabais"...c'est juste qu'elles ne sont pas aussi relevées que les autres...cela reste quand même des courses de trés haut niveau...de toute façon je pense que Madrid sera un test pour Londres, tous les dossard...

c'est clair que ceux qui courrent la WS (à 100% s'entend!) vont être sec le jour des JO Du coup, la WCS est totalement dévaluée cette année Toujours aussi pertinent tes arguments.....excuse moi mais je n'ai pas vu les deux meilleurs français sur la dernière course, ni Gomez, ni le pus grand des Bro...