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Dans la course à pied, il y a eu l'arrivée dans les années 80 des distances officielles (le 10 km route, le 15, le 20 ...) qui a obligé (ou inciter) les organisateurs à modifier leurs parcours pour y coller. Certaines grandes courses n'ont pas cédé (Mende, Marseille-cassis, sedan-charleville ...) et...

Si j'ai bien compris le message de l'ITU, c'est le LD qui passe à 3-80-20. alors que deviens le MD ??? entre le CD et le nouveau LD (2.25-60-15) ???

Pour ma part, première saison de tri: 2 MD (Troyes et Dijon) et un LD (Gérardmer). Si je devais noter plusieurs critères: Prix : TB pour les 3. Parcours: TB pour Troyes et Dijon, grandiose pour Gérardmer. Ambiance : Un petit avantage à Gérardmer mais très bien pour les autres. Organisateurs et bénév...

Je viens d'aller sur leur site, le découverte est à 15 euros (500+20+5). Si je multiplie par 4 pour faire un LD à a sauce ITU (un MD pour les autres), cela fait 60 euros ... Qui peut me dire à quoi servent les 115 euros (minimum) de plus ? Alors qui à Lorient ? Pour ma part, j'avais envie mais avec ...

Quelqu'un peut-il me calculer à ce tarif là, à combien cela nous fait le prix d'un IM avec le même ratio prix/km ? A ce prix là, j'ai fait mon petit calcul, je m'inscris 6 fois à Dijon ou à Troyes, je fais comme cette année (Troyes + Dijon + Gérardmer pour le même prix). je vois tout de même un avan...

Pour moi, discuter sur un forum sur l'entrainement consiste à donner des recettes, des idées. Après il appartient à chacun de prendre et d'ADAPTER tout cela à sa sauce. La plus grosse des erreurs serait de tout prendre en bloc sans tenir compte de ses impératifs (famille, bouot, dodo ...). Il est ce...

Pour moi, discuter sur un forum sur l'entrainement consiste à donner des recettes, des idées. Après il appartient à chacun de prendre et d'ADAPTER tout cela à sa sauce. La plus grosse des erreurs serait de tout prendre en bloc sans tenir compte de ses impératifs (famille, bouot, dodo ...). Il est ce...

Tous les étudiants attendent impatiemment les COURS DE MONSIEUR LE PROFESSEUR BEAUREGARD

Avec ta VMA de 25 km/h, je suis étonné de ne pas t'avoir vu lors des derniers JO dans la foulée de Békélé

Ca dépend de ce que l'on met dans le sac à dos

Effectivement, le travail à PMA/VMA a la même influence sur le plan cardiaque entre autre mais la gestuelle n'est pas la même à vélo ou à pied et dans ce cas, l'un ne peut remplacer l'autre. Si je prends mon propre exemple, j'ai une VMA autour de 22 km/h avec un passé de coureur. Si dans les côtes j...

Pour la question 1) Je ne pense pas que l'un est une influence significative sur l'autre. La gestuelle n'est pas la même et le travail muculaire non plus. Pour la question 2) Je ne pense pas que la côte soit obligatoire (c'est mon avis). Le travail de PMA peut se faire sur le plat ou en côte, la fin...

Pour les exemples de PMA, VMA, il y en a plus haut dans le sujet mais je peux donner des exemples de VMA: - Série de 200 à 500 m avec un volume de 2000 mini à 5000 m maxi (temps de récup légèrement inférieur au temps d'effort 30-35'' pour les 200, 45'' pour des 300, 1' pour des 400) - Série de VMA l...

Je vais revérifier ce soir dans le lit

Excuse-moi, je me suis planté sur les chronos; c'est 2'40''et 2'47'' !

Cherche plutôt en masters car elle nage pratiquement qu'en masters à part les interclubs.