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la fonction vibro en recup c'est primordial

tu pourrai m'envoyer le listing des fonctions en mp stp?

salut!
je serai interssé par ton compex, tu l'as depuis combien de temps?

tu nous tiendera au courrant de ton temps et de ton résultat!!!
allé bonne chance!

essaye de faire un bon repas riche en sucres lents(mais pas se cassé le bide non plus) le vendredi soir et le samedi midi pour avoir ton stock de glycogène au max et mange normal aux autres repas(en evitant les graisses) pour ne pas avoir de problèmes gastriques pendant la course.Le matin du maratho...

salut! as tu dernièrement changer de pédales auto, ou de cales sous tes chaussures? si c'est le cas, les fourmis aux pieds sont peut etre dues à un derèglement de position de ton pied, car il arrive souvent que le nouveau réglage soit légèrement différent, et s'il y a une différence ne serais-ce que...

c'est différent, mais c'est quand meme exeptionnel!!!

une vidéo magnifique, chapeaux aux riders!!

http://youtube.com/watch?v=AWhQJAoR37Y


no comment

j'ai en effet conscience que j'ai été en surentrainement et aparament d'apres l'expérience dans le sport de certaines personnes il n'est pas improbable que je mette autant de temps pour récupérer.Depuis la reprise je base plus les charges de travail sur la qualité que sur la quantité tout en essayan...

que dire dans ces moments là...les mots de récomfort ne suffiront certainement pas à apaiser cette souffrance mais sache que mes pensées vont avant tout vers toi et ta famille.

courage face a cette dur et injuste epreuve de la vie

amicalement.

j'ai jamais eut l'habitude de manger sur le velo, ni de faire de collation les jours de repos.c'est vrai qu'en 13ans de pratique cycliste tout remettre en question sur les methodes de travail, l'alimentation, est assez difficil!!!

pour ce qui concerne mes entrainements, j'ai été en stage l'an dernier a partir du mois d'avril et je roulais 5 à 6fois par jours en incluant par semaine 1 à 2 sortie longues(5-6h à intensité moyenne mais sur des parcours quand meme super vallonné)puis le reste de mes sortie etaient ciblées sur du t...

merci des réponses! j'ai en effet vu mon medecin à plusieurs reprises qui c'est pas trop soucier de mon état de forme...et j'ai aussi fait un bilan sanguin il y a environ 1mois et pas grosse carence aparente mais bilan assez limite quand meme pour un sportif. j'envisage en effet de réduire les temps...

bonjour à tous, j'aimerai savoir si il vous est déja arrivé d'avoir de longues périodes de moins bien? Pour ce qui me concerne j'ai suivis une grosse préparation l'an dernier en cyclisme avec des entrainements et courses de 200km et depuis environ 6mois, je sens que je n'ai plus la pèche meme si la ...