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par alexauclert
07 avr. 2009, 09:56
Forum : Communiqués de presse & Annonces commerciales
Sujet : NOUVEAU CLUB DE FITNESS SERRIS 77.
Réponses : 4
Vues : 2396

Re: NOUVEAU CLUB DE FITNESS SERRIS 77.

J'oubliai,

cet homme ptatique le tri, évidemment :)
par alexauclert
07 avr. 2009, 09:54
Forum : Communiqués de presse & Annonces commerciales
Sujet : NOUVEAU CLUB DE FITNESS SERRIS 77.
Réponses : 4
Vues : 2396

Re: NOUVEAU CLUB DE FITNESS SERRIS 77.

un p'tit up

en complément de votre préparation triathlétique, n'hésitez pas à aller voir ce jeune homme plein de bon sens, de conseils et avec un coeur gros comme ca.

A+
par alexauclert
07 avr. 2009, 08:28
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement dans le nord
Réponses : 0
Vues : 247

Entrainement dans le nord

Bonjour a tous, j'avais deja posté ce sujet mais dans une autre rubrique sans trop de succés, je le met donc ici. Pour raisons professionnelles, je viens travailler a coté de maubeuge début mai. Je reste donc licencier pour le moment dans mon club vert adoré, mais je recherche des infos pour m'entra...
par alexauclert
04 avr. 2009, 08:58
Forum : Matos
Sujet : Secte Argon 18 .... pour se faire plaisir !
Réponses : 1330
Vues : 351315

Re: Secte Argon 18 .... pour se faire plaisir !

pacman une ch'tite photo, si jamais on se croise sur les routes normandes...
par alexauclert
06 mars 2009, 17:23
Forum : Entraînement
Sujet : reprise après fracture clavicule?
Réponses : 33
Vues : 39567

Re: reprise après fracture clavicule?

pareil que toi,
ht + marche, et fini le stepper :oops: cassé...
pareil pour la mobilité, la vache s'a s'arandie a une vitessse l'épaule!

si tu as des seances de ht... suis preneur!
Bon courage
par alexauclert
06 mars 2009, 11:57
Forum : Photos et vidéos de tri
Sujet : Années 80 / 90
Réponses : 162
Vues : 58906

Re: Années 80 / 90

par alexauclert
06 mars 2009, 10:37
Forum : Photos et vidéos de tri
Sujet : Années 80 / 90
Réponses : 162
Vues : 58906

Re: Années 80 / 90

moi aussi, j' vieillit, Mickael jakson a 50 ans...

bon c'est p'tetre un poil + vieux mais bon...
http://www.youtube.com/watch?v=-oTkpy7hu7k
par alexauclert
04 mars 2009, 09:46
Forum : Matos
Sujet : Secte Cervelo (avec photo pour faire plaisir a Ironpat)
Réponses : 2525
Vues : 748738

Re: Secte Cervelo (avec photo pour faire plaisir a Ironpat)

C'est quoi le guidon sur le P4?
parce que c'est pas épais! :shock:
par alexauclert
27 févr. 2009, 18:52
Forum : Matos
Sujet : Secte Argon 18 .... pour se faire plaisir !
Réponses : 1330
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Re: Secte Argon 18 .... pour se faire plaisir !

le mien est en 78, tu le vois au trou qu'il y a en haut de la tds.
par alexauclert
26 févr. 2009, 09:54
Forum : Matos
Sujet : Secte Argon 18 .... pour se faire plaisir !
Réponses : 1330
Vues : 351315

Re: Secte Argon 18 .... pour se faire plaisir !

Ah, non, malheureusement, je peux plus rouler depuis peu...donc, je fias comme toi, je regarde mon mur, ma tv a coup de grosse suées, mais je devrais pouvoir ressortir d'ici 1 mois..
par alexauclert
26 févr. 2009, 09:44
Forum : Matos
Sujet : Secte Argon 18 .... pour se faire plaisir !
Réponses : 1330
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Re: Secte Argon 18 .... pour se faire plaisir !

salut, moi j'aipas de jambes, alors 1 kg de + ou de -... c'est toujours aussi dur a pedaler!
mais que du bonheur pour le moment!
par alexauclert
25 févr. 2009, 22:25
Forum : Entraînement
Sujet : reprise après fracture clavicule?
Réponses : 33
Vues : 39567

Re: reprise après fracture clavicule?

Lapoche désolé mais je te confirme aussi que c'est pas bon signe d'augmenter le nbr de luxation. C'est tout a fait normale d'avoir de moins en moins de douleur, car les tendons et les fibres s'assouplissent et tu élargies le passage a chaque fois donc moins de douleur. Ta téte d'humérus vient en con...
par alexauclert
25 févr. 2009, 13:56
Forum : Entraînement
Sujet : reprise après fracture clavicule?
Réponses : 33
Vues : 39567

Re: reprise après fracture clavicule?

Salut rouxy, le temps de reconstruction de l'os est entre 6 à 8 semaines, donc, encore 1 mois, et tu auras une clavicule toute neuve . En attendant, dis toi qu'avec tous le ht que tu es en train de manger, tu combleras le retard en nat qu'on est en train dese prendre...enfin c'est ce que je me dis m...
par alexauclert
25 févr. 2009, 13:53
Forum : Entraînement
Sujet : reprise après fracture clavicule?
Réponses : 33
Vues : 39567

Re: reprise après fracture clavicule?

Salut lapoche, j'étais (enfin j'espere...) dans ton cas il n'y a pas encore si longtemps. Dans mon cas, depuis que je suis ados, une bonne 10 aine de subluxation, l'année dernière rdv chez le chir, qui me dit, ben on peut tenter de la muscu sur les rotateurs, on ne sait jamais, et avec un p'tit sour...
par alexauclert
23 févr. 2009, 09:07
Forum : Entraînement
Sujet : reprise après fracture clavicule?
Réponses : 33
Vues : 39567

Re: reprise après fracture clavicule?

Salut, moi ce n'est pas une fracture de la clavicule, mais une pose de butée + capsulo de l'épaule, enfin bref, Tout ca pour dire que le temps de restructuration de l'os est de 6 à 8 semaines. Dans mon cas, j'ai le bras en écharpe pendant 3 semaines + 0 muscu jusqu'a 6 semaines je me suis fait opére...