onlinetri.com

Oh là là j'ai pas relu mon message j'ai du fourcher dans les touches ... méa culpa

Allons, messieurs du sérieux, ned éviez pas du sujets, parlons des prédidents et rien d'autre
Bon, c'est toutefois vrai Gafy, di tu veux courir vite à Hawaï l'an prochain va falloir penser à intégrer une grande structure pédestre...

La ligue d'Auvergne vient d'élire un nouveau président de ligue en la personne d'un triathlète émérite : Thierry Barbarin :P ( vaiqueur âge groupe chpt de france LD à Cublize :oops: , Cpht d'Auvergne LD 2003, 32'09'' au 10kms...) et il aura du pain sur la planche vu les difficultés du tri en Auvergn...

Eh oui, Thomas termine 4ème :? , longtemps en course pour le podium voire la victoire, la fin de course fut difficile... toutefois le niveau semble beaucoup plus dense par rapport aux autres années, et oui même le trail se professionnalise!! 1er: Bulle en 6h50!! (quand même) 4er:Lorblanchet T. en 7h...

Si il y a une formule magique le Pouchard alias Popoche, lui te guidera. Implore le...

Pouchard peut te donner la clef de la réussite, implore le de te guider au succés... Il est passé de 32'50'' à 31'50'' en une année alors lui sait!

Cher collègue malheureux des 32', j'ai fait 10 fois entre 32'20'' et 32'30'' :cry: :cry: avec un pic à32'04'' :oops: donc je ne pourrai t'être d'aucune utilité... mais c'est décidé en 2005 je pète tout ça alors là je te donnerai la recette!! mais j'ai un ami qui a pété la barrière l'an passé, c'est ...

Concernant Vincent Louchaert ( il y a bien un Pouchard à Montluçon mais il a d'autres spécialités!!!) , il sera bien à Montluçon cette saison. Il a passé les dernières années au pôle de Clermont où il a passé le capes de staps qu'il a obtenu.
Du coup il est à bloc pour cette saison.

C'est une bien belle idée et un scoop déjà... le revenant Mounir alias Moundir l'homme aux femmes mariés sera sur la ligne... attention après la course surveilé bien vos compagnes , il rode déjà. ..

Vous n'y êtes pas, le plus beau sans contestation possible est Thierry BARBARIN de Clermont Triathlon, d'ailleurs cette année il a mis le tri entre parenthèses pour se consacrer au mannequinat ... malheureusemnt pour mesdames son coeur est pris.

Surtout ne modifie pas tes habitudes et dans l'izorard les mains sur les mousses du syntace c'est pas mal, tu ménages ainsi ton dos et de toute façon on est presque toujours en danseuse là-bas...

Il faut te ménager Phil surtout en Cap, par contre il faut garder 2 à 3 petites séances de nat et vélo afin de garder des sensations et ne pas stopper un organisme habitué à s'entraîner dur, le mieux est de placer 2 jours de repos strict et de faire 2 activités cool à l'envie les autres jours en par...

Perso je te conseille vivement d'utiliser le guidon profilé :D . Certes tu n'y passera pas des heures dessus mais tout de même de nombreux kms au total, surtout cela permets de changer de positionce qui s'avère très apréciable sur 6/7/8/9 h d'efforts selon le niveau. Pour qqs centaines de grammes je...