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normalement un test ça doitt te servir à déterminer tes FC dans chaque zone .....équilibre aérobie .. . développement de la capacité aérobie .... puissance aérobie ....

je ne considére pas une séance surtout en vélo sans mon cardio polar S725
dés mon retour je transfert sur mon PC la séance que je peux envoyer au coach et ça me sert de carnet d'entrainement

j'ai hesité à poster dans le topic matos, mais fallait bien faire un choix
est ce vraiment utile de réaliser une étude posturale pour etre au top sur son vélo ??? sinon de quels réglages vous servez vous ??

+ de 15 ans de pratique en course à pied ou je pense avoir optimisé et atteint mon niveau maxi, alors l'année derniere je me suis lancé ds le double effort. entrainement vélo en plus de la c à p et bien sur des progres .l'objectif pour cette année, c priorité à la course a pied jusqu'en mars (cross ...

tu peux mettre le lien spin ?? merci

à mon avis c'est un peu trop entre 1' à 1'30 ça me semble meilleur

moins d'une minute pour mettre en oeuvre mon home trainer et puis je commence à etre organisé, petite serviette eponge à porté de main car on sue beaucoup :) valkman ou télé, sans oublier ds le porte bidon de quoi s'hydrater avec le changement d'heure et la nuit qui arrive trés tot demain petite séa...

puis tu peux aller voir sur le site de tacx fabricant de home trainer (à mon avis ce qui se fait de mieux) http://www.tacx.nl

ça arrive n'importe ou !!

recemment j'ai acheté un polar 725i et apres plusieurs utilisations en course à pied, echange de la ceinture emetteur (ceinture + emetteur) le cardio ne fonctionne pas correctement lorsque je fais une sortie c à p. Aparemment je suis "incompatible" avec la nouvelle ceinture et le probléme ...

j'ai trouvé !!!

Ces prolongateurs sont un peu vieillots à mon sens, très longs & assez old school (sauf le Deda). Va voir sur le site de FSA, les prolongateurs Vision sont pas mal du tout, pas trop cher (clip on autour de 110 euros) & les reposoirs sont intégrés aux serrages des prolongateurs, le gros défa...

[img]http://www.rivierabike.com/photos/prolo ... aclipG.jpg
[/img]

le prix .................184€

vais faire du duath pour 2005 et du contre la montre