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Mon arrivée à Zurich'98 (le zébulon sur la droite).

Hello, très franchement, ne pense pas à l'Ironman à 15 ans. Il y a tellement de facteurs qui te feront peut être changer d'avis d'ici 10 ans (résultats sur des distances plus courtes, travail, famille, ...) que c'est utopique de te préparer si longtemps à l'avance. Regarde déjà du côté des pros, des...

Ce qui est sûr, c'est qu'il faut être souple pour la natation. Je n'ai jamais vu un bon nageur raide. Deuxio, je ne suis vraiment pas convaincu du fait que l'on limite les blessures qd on ne s'étire pas. J'ai deux blessures 'graves' aux aponévroses (sous le pied) et à chaque fois, il apparaissait qu...

Hello, voici un lien pas mal avec des entrainements de HT (en écossais!). :-) http://www.edinburghtri.org/articles/turbo.htm Pour les Ironman c'est utile (surtout en hiver). On peut travailler en alternant avec une jambe pour améliorer le pédalage (style 10x1' en 30 une jambe/30" les deux et en...

Hello, j'ai un TCR Aero (taille L) depuis l'an dernier. Je confirme que c'est très très rigide (mon ex-cannondale que j'ai gardé pour l'entrainement a l'air tout mou à côté). Donc bon répondant pour les accélérations (surtout avec mes Mavic helium). Par contre, j'ai fait l'Ironman d'Almere l'an dern...