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La fin de l'histoire : alors pour le démontage c'était tout c.., il suffisait de tirer les "capuchons" avec une pince pour pouvoir accéder aux roulements et à l'axe, ensuite un petit coup sur l'axe pour extraire le 1er roulement et des petits coups de tournevis pour faire sortir le 2eme de...

Merci ! je m'occupe du moyeu demain

Bonsoir, Dans le but d'alléger un peu mon mulet, j'ai acheté à prix modique une paire de roues Mavic Open Pro à un ami. J'entends des craquements de temps en temps quand je roule...c'est très agaçant... :lol: J'ai mis du dégripant sur les têtes de rayons, et changé/graissé le blocage de roue : idem....

combinard a écrit :ca marche pas ton lien..

Ce n'est pas un lien direct, mais un torrent : il te faut un logiciel de P2P (style Bittorrent ou autre) qui lui saura ouvrir ce fichier et télécharger le .AVI

Salut,
je ne sais pas si quelqu'un l'a déjà posté (pas trouvé), mais on trouve le reportage d'1h20 (US) ICI

Comme dit plus haut, le mal de nuque est "normal" quand on débute, ensuite pour y remédier j'ai utilisé les solutions suivantes : 1°) Utiliser une guidoline de qualité, 2°) Diminuer la pression du pneu avant, et éventuellement passer à des pneus de 25mm (gonflés à 6/6.5 bar), 3°) Bien régl...

Merci aux organisateurs pour cette épreuve
Je l'avais plus faite depuis 2004 et franchement je regrette pas d'être venu...et puis Apt et ses routes pourries (mais bordées de paysages superbes) ne me tentait vraiment pas.
Je reviendrai

Arrêter de visser un quart de tour avant que ça casse. C'est un truc de pro :mrgreen: J'avais posé la question à un mécano pro qui n'utilisait pas de clé dynamométrique : il force sur la clé allen avec seulement 2 doigts (index+majeur) comme ça il a moins de force qu'avec la main entière. :wink: En...

...J'habite à proximité d'embrun et ne roule actuellement qu'avec mon CLM, en effectuant le parcours de l'embrunman sans l'izoard, et ça passe sans problème. Tant que ça vallonne, ça va, quand ça commence à grimper sévère, tu y laisses des cartouches, mais si ça roule bien derrière, ça va ...... To...

merci beaucoup de la précision je crois que je vais suivre tes conseils et opter pour un vélo traditionnel juste encore, les bitumes sont ils de bonnes qualités ? Salut, Pas de souci de revêtement, juste quelques ralentisseurs dans Saint-Cyr. Ca va changer du LD d'Apt l'an dernier : un vrai cauchem...

Venez nombreux à la reconnaissance du parcours LD (90km) du CKT TRI EVENT, rendez-vous dimanche 3 Avril à 9h00 parking du Boulevard de la Plage. Possibilité de reconnaissance des parcours pédestres! A dimanche! :) J'ai raté la reco de dimanche dernier (c'était pour la bonne cause : 10 km de Hyères ...

J'ai reconnu les 35 premiers km ce matin...on va se REEEEGALLLER ! :lol: Concrètement : - Km 0 à 8 : RAS, plat ou faux-plat montant jusqu'à La Cadière - Km 8 à 10 : RAS sauf sortie de la Cadière par une très descente raide (sera sûrement signalée ?), en bas à gauche, on passe sur la A50 pour rejoind...

Salut,
Tu trouveras sans doute ce qu'il te faut ici : http://www.databike.com/departements/var.php
ou alors "chez moi" (site ci-dessous), rubrique Parcours.
Bon entraînement

La température de l'eau :shock: le 1er mai pas de soucis !! si tu te met pas en combi le 1er mai ? encore ceux qui vont faire St Trop dans quelques jours peuvent craindre un peu...mais dans quinze jours tout le monde sera rodé...., tu es 83% varois , 13% Marseillais et le reste ? frileux ? :mrgreen...

favouille73 a écrit :
moi pas encore

Pas encore inscrit non plus, mais ce qui me fait hésiter c'est pas le vent (le parcours tourne beaucoup), mais plutôt la température de l'eau...
Le tri de Toulon est 15 jours plus tard, et souvent l'eau ne dépasse pas 16°c...mais bon va falloir se décider vite