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re
je sais pas comment est ta K7... surement 14-15-16-17-18-19-20-22-24-26 ? si c le cas, tu enleves le pignon de 19 et le remplace par un 28. ca peut nécessiter un réglage. tu vas chez un vélociste y'en a pour 10min et un pignon soit 15/20eur.

salut
je pense que pour faire le CD et promener dans l'Izoard, avec un "niveau moyen" il faut 39(38)*27.
Peut-etre tu passeras pas le 27 sur le CD d'Embrun mais au moins tu l'as...
Dans l'Izoard, aprés Brunissard il te servira c sur.
on se voit le 15 aout.

Mettre les mains sur les "cornes" du CLM sur 3-4km me semble normal en cote ! t'es pas à 100% en position aéro quand tu t'utilises le CLM :shock: . Le 25 (voir le 27) servira juste à passer les 2 cotes à pourcentage élévé (17% par endroit) pour ne pas etre trop force et pecher par la suite...

iron cri a écrit :Vélo CLM conseillé ou plutôt version classique?

je me tate !
on pourra se mettre en position de CLM sur 40/50km, soit la moitié.
donc pour l'instant c : CLM avec roue light 38mm et 39*25 (ou 27 )

si vous pouviez faire un petit topo à votre retour sur le type de revetement et surtout son etat çà serait cool :wink: salut. je peux te faire le petit topo de suite sur le revetement. Sortie du parc +20km revetement neuf gaudron au top. Quand tu attaques le sambuc ca devient moins bon mais en cote...

Qui connait le parcours vélo en détail ? La carte sur le site est assez approximative. Merci Salut en résumé le parcours n'est pas plat. On attaque avec 25km de plat une sorte d'A+R (souvent du vent genre Aller à 45km/h Retour à 32 !) Ensuite on grimpe : le "col" du Sambuc une ascension d...

Beau parcours VTT. la pluie l'a rendu difficile techniquement et physiquement ! :shock: Beau parcours Cap. z'avez pas trouvé une addidas dans la boue ? :lol: bravo à "kit" alias Thierry P. qui, il y a 3 mois, m'avait dit : "je n'y vais pas pour rien dans les vosges... " bravo à t...

c vrai que c bizarre, les tri verts sont au top (convivial, ludique....) et il y a moins de monde que sur tri normal ! et c pareil sur les trails ! je fais pas mal de tri-vert - vetathlon -mini trail et en tri on se retrouve entre 100-150 athlétes et 60-80 sur vetathlon (hors label xterra). Ca doit ...

1/ de visu, les pros le font (voir meme 38/88 aujourd'hui), donc c pas inutile.
2/ techniquement, tu gardes de l'agilité à l'avant (plus léger-plus maniable) et gardes l'aérodynamisme à l'arriére.
3/ re de visu, ca fait pimpim, c pas dégeu.

désolé "debutant" mais l'ascension de l'Alpe est pour moi plus difficile. Surtout en situation triathlon. sur l'alpe tu as 100km dans les jambes au début de l'ascension avec 1600 D+ derriére. sur l'embrunman tu dois etre à 80km et 1000 D+ (ca fait 1 col de moins quand meme). et meme en mon...

la montée de l'alpe sur le LD c la cote de Pallon sur l'Embrunman... en plus long ! (+7km) mais bon, "ya" pas non plus 11% tout du long. Ca reste pour moi la plus difficile ascension sur tri.
les boucles en CAP je dirai 120-150m de D+ au tour.

salut j'ai une planet x AR en 101. je l'a met exclusivement en compet CLM et Tri roulant (voir un peu vallonné). en fiabilité : étant donné que je roule genre 50/100km par mois avec cette roue (en belle saison) soit maxi 600 par an, je peux dire que pour ce que j'en fais, la roue est fiable ! mainte...

salut Tu ne seras pas deçu avec le 576 en version cintre classique + prolong, il est taillé pour le tri et passe vraiment bien sur des cyclos ou sorties longues. Il est au top dans les 2 versions. Par contre tu seras deçu des fulcrum 7 / ksyrium SSC. Les fulcrums R7 sont des entrées de gamme comme l...

Un Des plus beau CD !
Le cadre - l'orga - le parcours - les bénévoles - la sympathie des "Calvisiens" - le Ravito ( enorme ! )..........
Un tri à faire impérativement.
MERCI.
Les Centaures de Pertuis.

les résultats ici
http://www.chronoweb.com/Saison2011/StR ... el2011.xls
D'aprés les chronos natation et les moyennes qu'ils annoncent, il y a bien 1.6km (je mets 22'50 pour 1'26s/100 soit 1600m)