onlinetri.com

yes parfait merci , je regarde ça tout de suite si quelqu'un a les fiches je prends aussi il parait qu'elles sont tres bien

Bonjour, il existe des fiches qui montrent les schémas pour régler son velo correctement, selle, pedale...

si quelqu'un les a je suis preneur

merci

nico.las@wanadoo.fr

ca y est poour ceux qui veulent s'orienter vers les métiers de la montagne

http://www.cfmm.fr

les dossiers de candidatures sont téléchargeables

nico

merci, en plus je suis un piètre nageur ce qui ne doit rien arranger

merci pour le lien

tu as raison, j'ai mangé 4h00 avant, j'ai oublié de dire que cette piscine se trouve un peu en altitude à la Clusaz

donc tous ces éléments reunis font qu'effectivement la fatigue doit apparaçitre plus vite

salut à tous, j'ai repris la natation hier en piscine extérieure chauffée

je n'ai pas nagé beaucoup, juste pour me faire plaisir, mais après la séance j'ai eu une grosse fatigue

connaissez vous la meme fatigue quand vous reprenez la nat et quels conseils donnez vous pour éviter cette fatigue

merci

Merci les gars
vive la reprise et bientot les tri en rhones alpes

Pendant une séance de muscu un soir en fin de saison comme j'habite en montagne (1500 m) je ne pouvais plus rouler, sur le presse, grosse bouffée de chaleur qui est monté des pieds vers la tete Arret immédiat de la séance, medecin des le lendemain matin On m'a dit que c'était juste un coup de fatigu...

salut à tous, j'ai fais un surentrainement il y a 15 mois, un conseil n'arreter pas l'entrainement, garder un peu de sport, moi les trois médecins que j'ai eu m'ont fais arreter le sport (j'avais 20 ans d'athlé avant de faire du tri, je taper le 10 km route en 32'05) suite à cet arret complet mon co...

juste une petite question, kelkun a t il été malade apres macon (du a l'eau degue ?)

cela fait trois mois que je suis fatigué avec des petits vertiges cela a commence 15 jours apres macon (c pour ca que je me demande si j'ai pas chopé un truc dans l'eau)

merci

merci bien jerome

j'au vu un medecin, mais bon j'ai tous les signes du surentrainement, le seul truc c'est que cela m'a "assomé" pendant une seance, franchement c'est pas le pied, c'est 10 jours deja "dans le gaz"

mais bon cela donne du recul pour repartir cool

je peux t'assurer que le surentrainement n'est pas qu'un etat et qu'il te tombe dessus d'un seul coup pendant une seance (c mon cas) et c'est tres dur dans les jours qui suivent

mon message est juste un signal d'alarme, moi qui disais tout le temps que cela ne peut pas m'arriver

salut a tous, voila je crois que j'ai les symptomes du surentrainement, ki ka deja eu cela c pendant une seance de muscu, d'un seul coup, gros sentiment de mal etre, comme si j'allais me trouver mal, cela fais 5 jours (j'ai bien sur vu un medecin) tension un peu haute, tete dans le gaz.... qui peut ...

si t'es fort en cap y a pas trop de prob de concentration (moi je fais 32'15 au 10 km route et la seule chose a laquelle je pense c'est d'arriver) mais effectivement quand t'es moins bien il faut aller chercher des images positives au fond de toi, ou une image d'un lieu que tu aimes et que tu te la ...

salut, j'ai fait le decouverte de macon, c'est mon premier tri (j'ai le virus maintenant)

++ parcours velo hyper bien encadré aux niveaux des commissaires
++ super parcours velo et a pieds

- eau degue (mais c pas de la faute des organisateurs)

tres tres bien merci et à l'année prochaine