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Bonjour! Je pratique l'athlétisme, mais mon gros problème reste la natation! En effet j'ai fais que 5 séances pour l'instant ( de mon côté) mais je ne fais que...40sec en crawl!! Autant vous dire que quand je vois les résultats des minimes (je suis cadet 2) j'hallucine! Ils tournent en 30,31' sans p...

Ah bon, mais les gens se contredisent sur les forums, certains me disent de me construire une bonne endurance et d'autres de faire de la vitesse! Que faire? Genre deux choix: - Seance endurance: 1500m - Vitesse: 800m echauffements, 5* (50m, 75m,100m)+ 500m de longueurs tranquillement PS: je fais tou...

C'est ma cinquième séance, et j'ai fais sans problèmes les 1000m, c'est vraiment pas ça le problème mais mon but serait de nager plus vite!

Bonjour je pratique l'athlé en club (cadet - 4'20 au 1500, 16'45 sur 5km), et j'ai eu une soudaine envie de commancer le triathlon. Donc j'ai besoin de beaucoup de conseils! Actuellement j'ai commencé en plus la natation (mais je sais pas vraiment comment progresser), ce que je fais c'est que j'ai n...