Merci bcp pour le réponse,
j'ai juste une autre petite question, à quel fréquence cardiaque dois-je effectué le fractionné court et long?
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- 27 août 2008, 09:54
- Forum : Entraînement
- Sujet : fractionné càp
- Réponses : 3
- Vues : 1069
- 27 août 2008, 09:31
- Forum : Entraînement
- Sujet : fractionné càp
- Réponses : 3
- Vues : 1069
fractionné càp
Hello, Je voudrais savoir le nombre de séances de fractionné qu'il est utile de faire en càp par rapport au séance d'endurance et de seuil pour la distance sprint, voir CD et quel genre de fractionné permet de mieux progresser? Perso je fais bcp d'endurance mais je me rend compte que je ne progresse...
- 27 août 2008, 09:15
- Forum : Entraînement
- Sujet : difference entrainement vélo course à pied
- Réponses : 19
- Vues : 6233
Re: difference entrainement vélo course à pied
C'est pour ca qu'il faut préferer le taxc (désolé de citer la marque mais je ne connais pas le terme exact) au HT, tu gardes la même position que sur route vu que c'est le même vélo.