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Ben moi, même pas en première je le mets sur la roue arrière mon vélo ! Je te sens taquin, Joe !!! Sinon a y est j'ai mon dossard, 301 j'aime bien ce chiffre :sm2: :sm2: :sm2: Ben toi tu sais mieux ou tu mets les pieds et franchement tu te mets un handicap sympa mais costaud donc de tout coeur avec...

Eric tu es là maintenant faut y aller. T'inquiètes pas le repérage en voiture ça a toujours l'air plus dur que ça n'est (en tous cas pour moi). Fais au mieux mais c'est vrai que s'il y a UN conseil à suivre que tout le monde te donne à mon avis c'est de tourner les jambes un peu plus. Bon courage en...

Alors pour ce qui est des toilettes, je suis pas sûr à 100% car ça fait un bail mais je pense m'être arrêté dans la montée de l'Izoard. Pendant ou pas très loin du passage le plus raide je ne me souviens plus. Après ça a pu changer dans mon souvenir c'était des toilettes publiques.

Depuis plus de 20 ans que je débats sur Internet, je n'ai jamais vu personne dire: "finalement tu avais raison, je me plie à tes arguments, c'est moi qui avais tort". Par contre de la confrontation des oppositions surgit souvent la lumière pour l'esprit curieux de passage... Cela t'inclut...

Pour les coups de bras je ne vais pas en faire une obsession mais je sens que cette recherche me permet (ou va me permettre) de progresser. Typiquement sur mon 50m chronométré j'ai nagé en 53 coups de bras, ce qui fait sans doute 30 sur le deuxième 25m. Clairement pas la bonne méthode pour faire un ...

Oui d'accord avec phil. Si on dit à quelqu'un on te paye pendant 6 mois pour t'entraîner, sur le plan physique toute personne en bonne santé doit pouvoir finir je pense. La question c'est comment évaluer "En bonne santé".

MErci Mister Belette. Je rajoute ça à mes notes. Bon j'ai mesuré mon envergure sinon, et mes 21/22 coups de bras me classent dans les nageurs moyens (grosse surprise :wink: ). En forçant le truc j'arrive à 18 mais j'ai du mal à faire mieux. Je vais inclure cette recherche dans mes séances. Sinon tou...

OK donc prochain entraînement c'est le jour du comptage des coups de bras. Ce qui m'a fait progresser : - ne pas avoir de temps mort dans le mouvements des bras ( nage fluide, vitesse constante....) - accélération progressif du bras sous l'eau - les bras en oppositions (pas de rattrapé même si l'imp...

Frank a écrit : Le chrono reste l'ultime but.

HAHA ! Je le savais !

Oui je sais je

Merci beaucoup pour vos conseils. La bonne nouvelle c'est que j'arrive à compter mes coups de bras maintenant même si je me demande si je perds pas un peu en concentration par ailleurs quand je le fais. Je vais travailler ça mais j'ai un petit problème, je pense que je fais mal l'exercice car si je ...

Bon pour l'instant tout se déroule selon le plan. J'ai fait un 25m en 20" et un 50m en 45". L'idéal serait d'être "facile" en 20" mais bon un peu de progrès ça motive. Je pense avoir une petite marge "physique" sur le 50m mais sur le 25m j'étais au taquet de chez t...

C est nul si on compare avec des vrais nageurs. Selon moi, le bon nageur tri reste moyen pour un vrai nageur mais cela est normal car le triathlete n' investit pas autant de temps et d energie en natation. 8'22" en 2011 cela fait 3 ans...tu n aurais pas un chrono plus recent pour connaitre ton...

Bonjour! Non, ce n'est ni nouveau, ni absurde. J'applique souvent cette méthode soit à des adultes soit à des enfants perfectibles techniquement et dont le veux aussi développer l'endurance. D'abord, travailler un point technique sans se déconcentrer est plus aisé sur une petite distance, et on peu...

Salut, Pourquoi te fixes tu cet objectif? D'ou vienne ces 6 minutes au 400m? Ton niveau de départ (depuis de nombreuses années à priori) c'est 9'20 au 400m (tu flottes donc :D ), il serait plus réaliste de te fixer 8' puis 7 minutes et bcp moins frustrant dans la réalisation de l'objectif que tu te...

Tu fais comme tu veux ... Je crains juste que dans 5 ans, tu fasses un message sur le forum en disant "Comment puis-je faire pour m'améliorer en natation car ça fait 20 ans que je stagne à 2'20 / 100m" !!! Ne me fait pas rire je suis au travail :lol: en tous cas si ça arrive je doute que ...