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- 19 août 2013, 11:02
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- Sujet : EMBRUNMAN 2013
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Re: EMBRUNMAN 2013
Rapporter le messageRépondre en citant le messageRe: EMBRUNMAN 2013 par el gitano » 19 Aoû 2013 08:25 Hello, Je confirme les propos de débutant, l'organisation a fait des progrès par rapport à l'an passé. Me concernant rien à redire (je n'ai pas connu de problème avec mon sac "izoard", un...
- 08 juil. 2013, 09:47
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- Sujet : EMBRUNMAN 2013
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Re: EMBRUNMAN 2013
Bonjour une petite question concernant l'avenir .
Ma fille de 6 ans aimerais prendre le départ .
Ne sachant pas nager sur 75 metres peut elle mettre une ceinture ou alors les enfants ont ils pieds sur la partie natation .
Sportivement
Ma fille de 6 ans aimerais prendre le départ .
Ne sachant pas nager sur 75 metres peut elle mettre une ceinture ou alors les enfants ont ils pieds sur la partie natation .
Sportivement
- 02 juin 2009, 10:48
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- Sujet : Triathlon des Lacs 2009 -Troyes-
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Re: Triathlon des Lacs 2009 -Troyes-
Comment sont prevus les ravitos sur le MD ?
- 29 avr. 2009, 13:11
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- Sujet : Compex et endurance
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Re: Compex et endurance
J'utilise la fonction endurance depuis quel que temps en complement des plans marathon a raison de deux seances par semaine et j'ai l'impression de mieux finir ceux ci , plus de crampes a partir du 35 eme... et beaucoup beaucoup moins pour me pas dire "PAS"de courbature le soir et lendemain.
- 10 mars 2009, 11:53
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- Sujet : recherche plan ironman en 12 semaines
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Re: recherche plan ironman en 12 semaines
ironturtle
bon d'accord les FDP sont inclus mais a 238,24 y 'a de l'abus
Je te rappel la conjoncture actuelle "C'est la crise..."
bon d'accord les FDP sont inclus mais a 238,24 y 'a de l'abus
Je te rappel la conjoncture actuelle "C'est la crise..."
- 10 mars 2009, 11:27
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- Sujet : recherche plan ironman en 12 semaines
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Re: recherche plan ironman en 12 semaines
@ bada ; Merci pour t'es conseils pour gonfler les volumes de natation le mardi et vendredi il m'est impossible because je fais ça à la pause du midi Mais je vais gonfler mes séances vélo . @ starski médisant :D Bon a rien :mrgreen: http://www.leboncoin.fr/vi/41589960.htm?ca=15_s" onclick="...
- 10 mars 2009, 10:12
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- Sujet : recherche plan ironman en 12 semaines
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Re: recherche plan ironman en 12 semaines
J'y avais pas penser à l'acheter !!!
Encore faudrait il , qu 'il soit disponible "stock epuisé chez tous les libraires Amazone,alapage,fnac et meme a la maison d'edition minerva"
Encore faudrait il , qu 'il soit disponible "stock epuisé chez tous les libraires Amazone,alapage,fnac et meme a la maison d'edition minerva"
- 10 mars 2009, 09:45
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- Sujet : recherche plan ironman en 12 semaines
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Re: recherche plan ironman en 12 semaines
Voici comment je meuble mes semaines de prépa: Lundi : repos Mardi : Natation entrainement en club +/- 1800 métres Mercredi : Midi sortie VMA courte +/- 1 heure , Soir Velo ou home trainer recup 30 min Jeudi : Footing cool 1 heure Vendredi : Natation entrainement en club +/- 1800 métres Samedi : mat...
- 09 mars 2009, 12:00
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- Sujet : recherche plan ironman en 12 semaines
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Re: recherche plan ironman en 12 semaines
Christian en effet t'es a cote de la plaque!!!! Débutant en triathlon mais sportif auparavant je panse avoir le foncier (env 250 km de footing mensuelle) Mais si je recherche un plan en seize semaine env c'est d'apres ma petite expêrience , qui apres avoir suivi plusieurs plans marathon et 100 km ce...
- 09 mars 2009, 11:13
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- Sujet : recherche plan ironman en 12 semaines
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Re: recherche plan ironman en 12 semaines
Non du nord ! et participe au chtri man
- 09 mars 2009, 10:08
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- Sujet : recherche plan ironman en 12 semaines
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recherche plan ironman en 12 semaines
En effet etant inscrit a un ironman je recherche un plan d'entrainement pour celui ci en douze semaines pour terminer cette epreuve avec un temps approximatif de 13 heures Les elements que je peu vous appoter sont les suivant Age 33 FCM 190 vo2max 59 puissance max sur test d'effort cyclisme 360 watt...